Por que MEDITAR? | Mude como o seu CÉREBRO INTERPRETA o mundo

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MEDITAÇÃO | Mude como o seu CÉREBRO INTERPRETA o mundo
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#conteudopatrocinado

[soomi_hokage]

No futuro, a meditação será obrigatória e óbvia pra nós assim como a atividade física é hoje...

[Fernando.Costa]

"A paz que você procura muitas vezes está no silêncio que você não faz!"

[rutchelykrull]

Ansiedade é a péssima capacidade de sofrer por antecedência. Nem seus piores inimigos podem lhe causar tantos estragos quanto uma mentalidade negativa.

[murielfiorese]

A meditação mudou o modo de pensar do meu cérebro, antes eu só pensava no passado/futuro e raras vezes pensava no presente, agora vivo no presente e vez ou outra eu penso no passado ou futuro, me sinto vivo de verdade, consciente das coisas, a felicidade faz parte do meu cotidiano, mesmo com as dificuldades que todos passamos.

[aurilio]

Ansiedade é algo tao estranho, não há literalmente nada acontecendo naquele momento exceto em sua cabeça e ainda assim vc fica desesperado

[gissadc]

Não sou de comentar nada, mas vc não tem noção o quanto vc é bom para meus dias, até ouvir tua voz me faz bem. Me faz pensar, TENHO uma parede em meu pátio que escrevo muito as frases que citas nos vídeos, fico muito feliz por vc ter achado teu carma, e por usar a internet de maneira tão inteligente, prospere sempre, e que Deus te abençoe.

[claudiacorreia]

A paz vem de dentro de você. Não procure a sua volta ❤

[diegolimacosta]

"As pessoas não são perturbadas por coisas, mas pela interpretação que fazem das coisas", aprendi isso com o Seiite Arata do canal Arata Academy de Desenvolvimento pessoal e nunca mais esqueci, é uma questão de perspectiva, podemos sempre adotar uma interpretação mais útil para sofrer menos, indico o canal Arata Academy a todos que ainda não conhecem.

[whxslly]

Eu comecei no harcore mesmo kkkk. Só sentei lá, botei um 432hz e comecei. Percebi que a minha mente tinha um turbilhão de coisas então eu pensei: "Vou relaxar como se fosse ao deitar na cama". E consegui, a minha 1ª meditação durou quase 15 minutos.
Medito a quase 6 meses e o mais notável foi a minha melhora nos estudos e no humor.

[pablobarros]

Aprendi a meditar depois de ver seu vídeo ensinando; olhe que vi o vídeo umas 4 a 10 vezes pra gravar bem; e lhe confesso que muda a vida e a maneira de pensar em tudo...

[rutchelykrull]

Quando você olha para dor você sofre mas quando você olha para licao você aprende. A dor e necessária mas o sofrimento é opcional.



Ainda vem muito mais pela frente.

[marcellecomenale]

Desenvolvi Síndrome de Burnout e faz mais de 1 ano que estou em tratamento. No início eu tinha esse gorila imenso na minha cabeça que não me deixava nem ter um sono em paz e não foi fácil começar a meditar. Porém, eu li que era questão de treino igual quando treinamos músculos na academia. Há 2 semanas atrás, participei de uma vivência de meditação e consegui me concentrar até mesmo com o som de uma serra elétrica ao fundo. Assim, deixo aqui meu relato, não desista! É possível silenciar essa mente tagarela. Pratique e chegará um momento que um dos maiores prazeres do seu dia vai ser estar no silêncio.

[mmf]

Ótimo vídeo! Todos os dias me auto saboto em relação a meditação, leitura, aprender uma nova lingua...e quando procrastino minha auto estima vai lá em baixo, preciso parar de me enganar urgenteee ! 2020 começa agora!

[ssaulove]

Medito há uns 4 meses, e tem sido fantástico, me apaixonei pela prática. Me ajudou muito em um momento específico quando fiz uma prova para concurso que estava esperando há algum tempo, consegui ficar bem mais consciente e presente na hora da prova, controlando a ansiedade e os pensamentos invasivos. Meditação de atenção plena é o hábito dos hábitos, pq é uma prática que vai te ajudar no estudo, na leitura, nos exercícios, no trabalho, nas tarefas simples e rotineiras, e muito mais. Afinal, a proposta é você estar presente e consciente o tempo todo, logo é uma coisa que reflete em todas ações de sua vida.

[TheChristianOfc]

Eu AMO esse canal, eu falo sério! É prazeroso ler qualquer das palavras "epifania" ou "experiencia" e ficar feliz pq veio á mente o canal e graças a isso tenho tido avanços e evoluido muito. Obrigado, por sempre me lembrar que, ainda vem muito pela frente! :D

[viniciusoliveira]

Mano Parabéns pelo trabalho, vc realmente muda vidas

[gustavocamilo]

Por favor continua, Seu canal é maravilhoso mano. Eu sempre to vendo os vídeo e anotando tudo, você tem um ótimo conteúdo.

[eusouemersonrodrigues]

Meditação guiada é auto Hipnose..a meditação verdadeira é ficar vazio, livre do pensamento..mas ajuda ...muito bom o vídeo parabéns!

[ismailegusmao]

Se eu gosto do seu trabalho ? Claro que eu gosto, seu canal foi um divisor de águas na minha vida. Gratidão mil 🙏

[Brasil]

Sobre cristãos meditarem...
Eu sou católico e por uma questão de doutrina não sigo a meditação oriental, eu MEDITO!
A meditação a qual me submeto é da oração do Santo Terço. Faço essa prática desde maio e realmente o que fala no vídeo senti ao longo desse tempo que me retirei para oração do Terço.
Havia um macaquinho gritando na minha cabeça, era um inferno! Estava no ápice de crises de ansiedade e depressão, já estava chegando no ponto de me trancar no quarto e chorar litros, em dias sem motivo e sem razão alguma...
Após iniciar a meditação do terço: sentar, me retirar e orar os 5 mistérios, aquilo foi mudando minha vida... Hoje ainda tenho crises de ansiedade e tem dias que me sinto um pouco depressivo, mas não chega ao extremo que estava chegando...
Literalmente a meditação tem efeitos!