3 Motivos Por Que Não Meditamos e Como Meditar Mais?

💡 𝗖𝗨𝗥𝗦𝗢 𝗘𝘂𝗿𝗲𝗸𝗮!

📧 𝗠𝗶𝗻𝗵𝗮𝘀 𝗢𝘂𝘁𝗿𝗮𝘀 𝗥𝗲𝗱𝗲𝘀:

► VÍDEO E LIVRO RECOMENDADO:

► ESTUDO - BENEFÍCIOS COMPROVADOS DA MEDITAÇÃO:

[mauriciosilva]

"Um pensamento brigando com outro pensamento por ele estar pensando".

[tailinda]

Ser humano é incrível. Sente preguiça até de fazer nada.
Eu mesma.

[matteraiz]

Não parem de meditar, e lembrem-se sempre da plenitude do nosso planeta. Que o amor e a paz se expalhe nos nossos corações! Namastê :)

[amandagarcia]

Currei minha síndrome do pânico, com a esses remédios horrorosos

[Claudio_Pereira]

Muito obrigado por seu tempo em criar esse vídeo. Foi muito instrutivo para mim. Parabéns!

[PodcastsInternacioanis]

Meditar a noite considero um erro de principiante que eu também fazia, meditar antes de dormir não é recomendado, porquê a meditação serve para acordar e preparar a mente, fazendo isso a noite você pode ate ter insonias, é indicadp meditar de manha antes de começar os afazeres do dia, mas claro veja oq é melhor para você, bom foi oq aprendi com a monja, não consigo lembrar em qual video ela fala sobre isso se não colocava link aqui.
Eu sou Budista e medito a bastante tempo e tudo que aprendi foi com a monja Coen do canal MOVA.
E quero te parabenizar pelo excelente vídeo, ficou ótimo mesmo.

[Guilhermesantos-bdmn]

Eu medito duas vezes ao dia vinte minutos, a noite e de manhã. Pode acreditar eu era viciado em pornografia, com apenas um mês e meio não tenho mais esse vício, pretendo fazer meditação pro resto da minha vida

[jurandynascimento]

Parabéns, excelente vídeo. Elucidativo e motivador.
Minha opinião: não coloque despertador para finalizar e meditação. Cada meditação sempre vai ser diferente da outra, as vezes superficial e as vezes profunda, depende do que seu organismo e mente necessitam no momento. Não que dizer que hoje você fez uma meditação "profunda" que amanhã também será, mas será igualmente boa. Então, em algumas situações, você pode se assustar com o despertador, o que se pode e deve evitar. Você irá voltar da meditação, não se preocupe, mesmo que seja um pouco antes ou depois do tempo por você estipulado.
Opinião 2: eu medito com os olhos fechados. Não que isso seja mais certo ou mais indicado, não. É apenas uma forma, para mim, mais fácil de me interiorizar.
Opinião 3: o uso de mantra pode também ajudar pois pode funcionar como um "trilho" para sua meditação, mas não é necessariamente indispensável, apenas vai do gosto e identificação com o método.
Opinião 4: deixe sua mente buscar e alcançar o silêncio interno, tão precioso e revigorante. Por isso, não use música ou qualquer outro estímulo externo durante a meditação. É a hora e oportunidade de você dedicar algum tempo para você mesmo(a), com exclusividade.

[Meditatiocatolica]

Realizo minha meditação ao iniciar o dia sempre as 5h30 passo sempre o dia maravilhosamente bem.

[monsenhorsalvatori]

3:26'. Não concordo que somos a nossa mente. Ao meditar temos de observar os pensamentos como o passageiro de um ônibus que olha a paisagem passando. Então Vc percebe que vc não é a sua mente. Ela tem uma vida e ritmo próprios. E pensamentos agressivos, depressivos, psicóticos podem surgir sem precisar gerar uma emoção correspondente e muito menos uma ação. Isso pq vc não se identifica com o pensamento em si. Vc é algo a mais. Um mistério. O inexplicável. E não é necessário se culpar por pensamentos obsessivos que vem e vão sem motivo aparente. Dessa forma consegue-se vencer a depressão e outros impulsos que prejudicam a vida social. É exatamente o que o último ponto do vídeo explica, mas que ficou em contradição com esta afirmação de que vc é sua mente.

[theozimbro]

Você NÃO é a sua mente!
No livro "O Poder do Agora"
de Eckhart Tolle, tem um capítulo inteiro explicando apenas sobre isso, vale a pena conferir.

[lendariomarkin]

Vc não é o seus pensamentos vc é a conciência por traz deles eu sei que é dificil de entender mas é mais ou menos isso

[salomao]

NINGUEM me explicou com tanta clareza e com uma didática tão vivenciada .Muito obrigado .

[GustavoLima-mtor]

Cada dia lute contra você mesmo, vença a si mesmo

[prib.]

Que massa! Obrigada pelo vídeo, pelas informações e pela simplicidade, objetividade e clareza com que passa o conteúdo proposto!

[thiagojustino]

Ótimo vídeo, eu medito a alguns meses e a maioria dessas dicas eu já utilizo, tenho certeza q vai ajudar muita gente.
Namastê

[thesilviacms]

" Qué a gente possa confiar na nossa força e sabedoria"
"Que a gente possa confiar no ilimitado potencial da nossa mente e coração "

Obrigada irmão de jornada!
Senti muita potência e verdade nessas frases finais !
Me animo aqui pra superar a indisciplina e fortalecer minha prática _/\_
Receba minha gratidão! ❤💐

[EmiliaVioleta]

Nossa ! muito bom mesmo esse vídeo....além de ser claro e simples...os desenhos adaptados e em movimentos....precisos e preciosos....amei....que todos possam aproveitar e entrar de VERDADE na meditação...porque sei que a meditação pode curar este mundo das ilusões dos

[elis]

Perfeito! Lá vamos nós de novo! Gratidão 🙏

[iagoaragao]

Também medito antes de dormir
E realmente é revigorante. "