Как справиться с депрессией и поднять настроение? Полезные продукты против депрессии и тревожности

👨‍⚕️Записаться на бесплатную консультацию →

Как справиться с депрессией? Какие продукты помогут против депрессии? В этом видео поговорим о том, как справиться с депрессией, чувствовать себя хорошо и иметь хорошее настроение.

Употребление некоторых продуктов помогает избавиться от депрессии и тревожности, значительно улучшает и поднимает настроение. Полезные продукты против депрессии содержат в своем составе аминокислоты, углеводы и белки, которые способствуют выработке серотонина и дофамина в крови, снимая чувство тревожности и улучшая настроение. А какие это продукты, которые помогают справиться с депрессией, вы узнаете из этого видео.

0:00 Как справиться с депрессией?
0:32 Полезные углеводы и белки
1:16 Продукты с витамином В и аминокислоты
1:52 Продукты от депрессии
3:00 Депрессия не приговор

#доктордлин #отдепрессии #депрессиячтоделать #отстресса #депрессиясимптомы #апатия #усталость #плохоенастроение #депрессия #стресс #какбытьздоровым #здоровьечеловека #здоровье #зож

Как с нами можно связаться и где нас найти:

Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!

Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:

Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и
данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.

[doctorDlin]

*Какие вы знаете способы, чтобы справиться с депрессией?*
👨‍⚕Записаться на бесплатную консультацию →

[Надежда-ну]

Спасибо большое , дорогой доктор .

[СаянаБабуева-гб]

Благодарю за прекрасную подачу информации. От себя могу порекомендовать послушать Нелли Давыдову, тоже очень прекрасная подача информации и книги. Буду рада, если поделитесь своими рекомендациями. Чтоб не перебирать весь интернет. Всем добра.

[АлтелАлтел-ьш]

Поднять настроение, это просто обожрался какой-нибудь вкусняшкой и лежать в в полной прострации. 😁😊

[Любовь-щу]

Если у каждого зарплата будет 300 тысяч, то и депрессии ни у кого не будет!!!! Всем здоровья!

[mlk-xjkceym]

Депрессия - это подавление радости.
Радость появляется при чтении вслух Псалмов : 147 - 150. Пробуйте и убеждайтесь. ❤😊

[PetrovichPetrov-fsqs]

Шоколад качественный без сахара способствует улучшению тоже

[НонаСоловьева]

О чем вы говорите? Вы испытывали депрессию? Это-ад. И никакими продуктами ее не вылечишь

[vero_nika]

Спасибо за полезную информацию! Но я стала еще принимать дополнительно тирозин, как ранее читала, что он улучшает настроение, сейчас стала брать от эвалар, там и премиальное сырье и дозировка в одной таблетке 500мг

[faridunmurodov]

Здравствуйте доктор у меня грижа спина балет и каленка ужасна балет и кривой стала я хачу ви меня уличили жду атвета спасиба за ранее

[elmiranikolaev]

Хватит ныть что денег мало, пора перенять ответственность за свою жизнь.

[ИННАСТАНКЕВИЧ-нш]

Деньги. Это. Главная. Проблема. Их. Категорически не. Хватает

[Милена-со]

🍄🍄🍄Микродозы стоит ли рисковать, говорят помогает.

[PetrovichPetrov-fsqs]

Арахис не орехи, а семейство бобовых. Если кто то хочет их поесть знайте это сильный воспалительный продукт для организма для ЖКТ, делайте выводы.

[matthewmcconaughey]

Здравствуйте! Скажите пожалуйста сдавал кровь на витамины группы В, так вот витамин В6 выше нормы в два раза а витамин В12 верхняя граница нормы, влияет это как то негативно на организм и как его понизить? Никаких витаминов группы В не принимал!!!!

[NN-Lx]

Зачем ссылаться на Америку !? Мы что, дурнее их !?

[yakivrabinovych]

Насколько я понял-чтобы побороть депрессию, надо постоянно жрать.