Как правильно спать и не страдать от бессонницы

preview_player
Показать описание
Вероника Борисенкова вместе с экспертами рассказывает, как правильно заботиться о своем здоровье

  1. Студия подкастов
Рекомендации по теме
КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ?! 0:04:25

КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ?! Правильный сон и глимфатическая система...

Как правильно спать, 0:05:11

Как правильно спать, чтобы проснуться здоровым? Правильная поза для сна //16+...

Как правильно спать 0:10:52

Как правильно спать (биохакинг)

Ты не умеешь 0:12:52

Ты не умеешь спать

Как МЕНЬШЕ Спать 0:06:14

Как МЕНЬШЕ Спать и ЛУЧШЕ Высыпаться - 7 Правил Здорового Сна...

ЛУЧШАЯ поза для 0:00:42

ЛУЧШАЯ поза для СНА! #сон #спать #здоровьечеловека

Как правильно спать 0:13:31

Как правильно спать при болях в спине? ЭТО РАЗРУШАЕТ ПОЗВОНОЧНИК!...

Как правильно спать, 0:00:48

Как правильно спать, чтоб не болела спина и шея. #shorts

КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ 0:04:04

КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ в 21 веке. Циркадные ритмы и мелатонин...

Каким ДОЛЖЕН быть 0:00:23

Каким ДОЛЖЕН быть СОН? Как ПРАВИЛЬНО спать? #сон #здоровье #организм #спать...

Как ПРАВИЛЬНО СПАТЬ 0:05:16

Как ПРАВИЛЬНО СПАТЬ - пять БАМБУКОВЫХ ЖЕН Императора - Му Юйчунь...

Сон влияет на 0:08:02

Сон влияет на МУЖСКИЕ ГОРМОНЫ! Как ПРАВИЛЬНО спать и почему это важно...

Лучшая поза для 0:06:57

Лучшая поза для сна. Как спать, чтобы ничего не болело

ЛУЧШАЯ ПОЗА ДЛЯ 0:07:48

ЛУЧШАЯ ПОЗА ДЛЯ СНА | Как спать, чтобы ничего не болело?

99% гробят здоровье 0:06:02

99% гробят здоровье ВО СНЕ и ВЫ среди них! Как правильно спать?...

Как правильно спать, 0:08:02

Как правильно спать, чтобы не болела спина и шея

Как правильно спать, 0:19:14

Как правильно спать, чтобы утром не было морщин и отёков...

95% Людей Не 0:04:20

95% Людей Не Знают Как ПРАВИЛЬНО СПАТЬ | Сожалею, Что НЕ ЗНАЛ об Этом - Алексей Ситников...

На каком боку 0:07:12

На каком боку лучше спать, чтобы не навредить здоровью.

Как нужно спать, 0:13:44

Как нужно спать, чтобы высыпаться и ничего не болело? Позы для сна. Доктор Тигран смотрит ТикТок...

Как правильно спать. 0:08:29

Как правильно спать. Советы мануального терапевта о подушках и матрасах. Здоровый сон...

Как СПАТЬ, если 0:00:37

Как СПАТЬ, если у вас ГРЫЖА? #грыжа #здоровье #сон #спать

Урок №3 - 0:09:01

Урок №3 - Как научиться спать на спине - сон без морщин и отечности...

Как правильно спать 0:00:54

Как правильно спать чтобы не стареть #омоложение #лифтинг #морщины #молодость #сон...