filmov
tv
Я 30 Дней делал ЭТО и вот Результат
Показать описание
Ровно 30 дней я занимался этим и получил вот такой результат. По итогу, мои ноги стали намного сильнее и их общий вид стал более эстетичным!
Привет, узнавающий. Недавно я поставил эксперимент, в котором целых тридцать дней проводил велотренировки с разными типами маршрутов и нагрузок. Разный рельеф, разные виде катания помогли мне сделать мои мышцы сильнее и выносливее. Я сел на белковую диету, исключил жиры и быстрые углеводы, за исключением батончика или мороженого перед тренировкой. В итоге результат на лицо. У меня полностью пропала одышка, мышцы ног перестали уставать и общее самочувствие моего организма улучшилось. Всем советую делать это и у Вас тоже получится такой же результат после тренировок длинной в один месяц! Удачи.
00:00 Начало
0:19 Что я делал
1:05 Суть эксперимента
1:28 1 неделя эксперимента
2:30 2 неделя эксперимента
2:56 3 неделя эксперимента
3:20 Состояние сейчас
3:53 Какие мышцы можно прокачать
4:21 Ошибочное мнение по поводу сгона жира
4:46 Белковая диета и обильное питьё
5:32 О прибавке к весу
5:39 Что не даёт мне тренировать остальные мышцы
6:00 4 неделя эксперимента
7:00 Результат
8:00 Нормализация давления
8:19 Проблемы с мужскими органами?
8:37 Правильный подбор одежды
9:17 О чередовании позиций тренировки
10:15 Прыжки на велосипеде
10:42 О результате (в общем)
#Эксперимент #Я30ДнейДелалЭто #30Дней
Меня зовут Егор. Я веду активный образ жизни и занимаюсь, помимо спорта, записью интересных видео. На моём канале Вы сможете отыскать интересные эксперименты, забавные челленджи, полезные и жизненные советы. Я обычный человек, как и ты, поэтому нам будет легко найти общий язык. Думаю, что мои видео не заставят тебя скучать и даже научат разным полезностях в жизни, о которых я буду делиться в новых роликах.
Привет, узнавающий. Недавно я поставил эксперимент, в котором целых тридцать дней проводил велотренировки с разными типами маршрутов и нагрузок. Разный рельеф, разные виде катания помогли мне сделать мои мышцы сильнее и выносливее. Я сел на белковую диету, исключил жиры и быстрые углеводы, за исключением батончика или мороженого перед тренировкой. В итоге результат на лицо. У меня полностью пропала одышка, мышцы ног перестали уставать и общее самочувствие моего организма улучшилось. Всем советую делать это и у Вас тоже получится такой же результат после тренировок длинной в один месяц! Удачи.
00:00 Начало
0:19 Что я делал
1:05 Суть эксперимента
1:28 1 неделя эксперимента
2:30 2 неделя эксперимента
2:56 3 неделя эксперимента
3:20 Состояние сейчас
3:53 Какие мышцы можно прокачать
4:21 Ошибочное мнение по поводу сгона жира
4:46 Белковая диета и обильное питьё
5:32 О прибавке к весу
5:39 Что не даёт мне тренировать остальные мышцы
6:00 4 неделя эксперимента
7:00 Результат
8:00 Нормализация давления
8:19 Проблемы с мужскими органами?
8:37 Правильный подбор одежды
9:17 О чередовании позиций тренировки
10:15 Прыжки на велосипеде
10:42 О результате (в общем)
#Эксперимент #Я30ДнейДелалЭто #30Дней
Меня зовут Егор. Я веду активный образ жизни и занимаюсь, помимо спорта, записью интересных видео. На моём канале Вы сможете отыскать интересные эксперименты, забавные челленджи, полезные и жизненные советы. Я обычный человек, как и ты, поэтому нам будет легко найти общий язык. Думаю, что мои видео не заставят тебя скучать и даже научат разным полезностях в жизни, о которых я буду делиться в новых роликах.
Комментарии