Я Накачал Пресс за 30 дней в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ \ КАК? ТРАНСФОРМАЦИЯ

Можно ли накачать пресс за 30 дней? Я решил это проверить! Совместив свои знания и факты из интернета я разработал свою бомбическую тренировку и изменил питание. Мне нужно было любыми путями накачать пресс, ибо именно рельефного пуза мне не хватало для полной картины. Как накачать пресс за 30 дней? Смотри ролик и все узнаешь!

Спасибо тебе за просмотр! ЕСЛИ ТЕБЕ ПОНРАВИЛСЯ РОЛИК, ПОСТАВЬ ЛАЙК И ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ.

[bash]

Го 31 день подтягиваний. Кто хочет, ставьте лайки, чтоб он увидел.

[alexvit]

Не слушать других, на самом деле отличный совет👍

[makeproblemkid]

Бро, уважаю тебя, каждый раз ты себя бьёшь об стены и колючки ради того чтобы мы увидели этот 20ти минутный шедевр)

[nypared]

Господи, ты слишком крут и очень вдохновляешь!
Недавно наткнулась на твой канал и я с первых минут первого, мною увиденного видеоролика, просто залипла. Харизма, юмор, вдохновление и, что самое главное, умение достигать поставленных целей, преодолевая все эти "не хочу", "мне лень", "я устал" заставило меня, думаю, надолго остаться здесь и любоваться тем, что ты делаешь.
Тебе вправду удалось пнуть меня сделать что-то полезное ещё больше, задуматься, и попытаться найти новые способы, как достичь поставленной мною цели и вновь загореться этим огнём, заставляющим людей творить и делать что-то значащее, начинать, продолжать и завершать какие-то сложные, требующие много сил и внимания, проекты.
Просто, чёрт возьми, спасибо за этот канал, спасибо за всё то вдохновениние, просто огромное спасибо!)

[ЯрославСмирнов-бщ]

Ну чтож, встаём с дивана идём качаться в час ночи, пасиба за пинок под зад, мотивирует

[x-]

Это настолько круто, братан. Ты достоин 700 тыс. подписчиков на данный момент, как минимум. Монтаж, харизма, операторство, сценарий. Чувствуется твоя атмосфера, нет никаких подражаний. Столько много разных моментов при съёмке: под каким углом снимать, какое движение делать чтобы было красиво, и я так думаю ты не одним дублем некоторые моменты снимал. И всё это, только чтобы мы посмотрели, написали комент, и оценили твоё видео(ну а дальше и монтизация:D). Большой труд, но самое главное – он в удовольствие. Продолжай в том же духе!

[АлексейГоршков-шф]

Не один человек так не мотивирует, не один блогер так не мотивирует, спасибо серый за лучшую мотивацию и за лучший контент

[adits]

Пацан к успеху шёл, и дошёл!
Красава!✌️

[abdubasiderkinbekov]

Именно ты делаешь самые эффективные мотивации, и вот почему я смотрю тебя

[fortikhd]

14:08 о Боже, блин лучше что я слышал 🥺

[Crazy-vvym]

Сергей спасибо что ты не забросил канал) у меня есть цель, и ты один из тех кто вдохновляет меня) спасибо тебе т всем кто в тебя верил. Здоровье тебе, близким и твоей девушке, у ней голос ангельский просто))

[nochere]

Давай вертуху за неделю, в топ чтобы он увидел 🔥🔥

[Cat-tqrg]

Спасибо... Ты лучший, стремись вверх ТВОИ подписчики верят в той успех :)

[ТарасМашков]

Парень ты капитальный красавчик! Просто мега мативатор! Твоя же цитата, верь в себя и не слушай други, У ТЕБЯ ВСË ПОЛУЧИТСЯ!!!

[kaneki-nygo]

Пишем от четырёх(4) слов и ставим лайки(👍)чтобы видос летел в тренды!!!💪💪💪💪🏿💪🏿💪🏿

[ШухранБархан]

Чел ты супер! Мотивация так и прет, а с имбой я буду готов крушить горы!

[Майский_чай]

С помощью ТЕБЯ и твоего канала я открыл глаза на спортивный образ жизни.Теперь мне не лень встовать с кравати и качать пресс.Как здорово что есть такой канал. Спасибо!

[Shara-jv]

Блин, вот смотрю твои видео и начинаю всё больше, и больше мативироваться. Этот чел заслуживает 1 лям!!!

[nymizmatka]

Парень, нечаянно попала на твои видео с прессом, и хочу сказать, что ты очень забавный, харизматичный и делать классный монтаж, продолжай в том же духе! Ну и круто, что у тебя все получилось, ты огонь!

[iqman_am]

Я тебя следу уже 1 год и очень мне приятно тебя смотреть, ты мой самый любимый блогер на ютубе!
Спасибо тебя за мотивацию Respect из Армении!🙂🇦🇲🇦🇲🇦🇲