Техника когнитивно-поведенческой терапии «Польза и вред убеждения» #кпт

Бывает, что активизируются дисфункциональные убеждения о себе, например, я - глупая, бестолковая, не имею право много зарабатывать и прочее. Или других - вокруг меня одни идиоты, все мужики - козлы и т.д. Что с этим делать? В когнитивно-поведенческой психотерапии есть много техник, одна из них - польза и вред убеждения

#когнитивноповеденческаятерапия #психологическиетехники

[ЕвгенийБелугин-ог]

Вы попроще с людями общайтесь, будьте поближе к народу. И будет вам успех. А так одно самолюбование. Не очень красиво. Несмотря на то, что вы красивая женщина.