► Когнитивно-поведенческая терапия, или Техника лечения по методу CBT | Мацпен

Показать описание

Когнитивно-поведенческая терапия выявляет т.н. "мысли-сорняки". Это такие мысли, которые губительно влияют на человека и вызывают болезненные состояния. Выявляются эмоциональные реакции, которые подпитывают "мысли-сорняки" и симптомы болезни.

Специалист по когнитивно-поведенческой терапии всегда внимательно выслушивает пациента и вычленяет те самые "мысли-сорняки", когнитивные факторы и т.д. Доктор также видит поведенческие паттерны.

В итоге, при CBT у пациента происходит изменение трех факторов: мыслей, чувств, поведения. Негативные эмоциональные реакции изменяются на положительные.

В КПТ используются т.н. "сократовские вопросы". Например, "Кто сказал, что должно быть именно так?". Когнитивная психотерапия помогает практически моментально перевести негативные реакции в позитивные с помощью определенных техник.

Психические расстройства, например ОКР, часто лечатся сменой поведенческих паттернов. Используется техника "экспозиции".

В воспитании детей также используется когнитивно-поведенческая терапия. Например, вовремя хвалим ребенка за сделанное дело.

Вас могут заинтересовать ролики:
► Первая помощь при приступах тревоги

► Биполярное расстройство - как его лечить? Маниакально-депрессивный психоз [Мацпен]

► Лечение депрессии. Почему мне так плохо? Лечение в Израиле [Мацпен]
_______________________________________________________________

Подписывайтесь на нас в соцсетях!

Подписывайтесь на канал!

Поделитесь роликом "Когнитивно-поведенческая терапия, или Техника лечения по методу КПТ"

#Когнитивноповеденческаятерапия
#кпт
#лечениевизраиле