Когнитивно-поведенческая терапия / Александра Ялтонская в ПостНауке

В Рубке ПостНауки обсуждаем, в чём преимущества когнитивно-поведенческой терапии, в каких случаях она работает и как отличить хорошего психотерапевта от плохого?

Участники беседы:

Смотри по теме:

[audio]

Здравствуйте!
Тайм-коды:
00:20 Приветствие
00:28 Представление гостя
02:45 Различия между "Психологом" и "Психотерапевтом"
03:08 Что такое психиатр
03:20 Что такое психолог
05:26 Что такое психоаналитик
06:54 В каких случаях обращаются за помощью к психотерапевту или психологу
08:02 Разница между психотерапией и психологическим консультированием
08:46 Виды психотерапии
11:39 Как появилась необходимость доказывания эффективности психотерапии
12:03 Почему когнитивно-поведенческая психотерапия является наиболее исследованной
12:50 Существуют ли доказательства других видов психотерапии
13:33 Как развивалась психотерапия
18:14 Какими методами измеряют психическое состояние человека
20:45 Сохраняются ли результаты когнитивно-поведенческой психотерапии
21:36 Почему вероятность рецидива симптоматики после когнитивно-поведенческой психотерапии меньше чем после курса лекарственных препаратов
22:46 Волны когнитивно-поведенческой терапии
24:46 Чем отличаются волны когнитивно-поведенческой терапии
26:03 Какие волны когнитивно-поведенческой терапии сейчас используют
27:43 На что опирается классическая когнитивно-поведенческая терапия
28:26 В каких случаях обращаются за помощью к когнитивно-поведенческому терапевту
29:13 С чем связана когнитивно-поведенческая терапия
29:42 Какие задачи у когнитивно-поведенческой терапии
32:10 Что возникает раньше- эмоциональная реакция или мыслительный процесс
35:30 Какие виды когнитивных искажений существуют, и можно ли их диагностировать самостоятельно
39:15 Как возникают когнитивные искажения
41:37 Фрагмент мультфильма в рамках проекта "Краткая история будущего"
45:19 Лечению каких психических расстройств может помочь когнитивно-поведенческая терапия
51:01 Может ли когнитивно-поведенческая терапия помочь при мигрени
54:45 Диалектико-поведенческая терапия
55:20 Acceptance and commitment therapy
57:47 Мето-когнитивная психотерапия
59:24 Схема-терапия
01:01:00 Как выбрать специалиста при психологических проблемах
01:04:09 Что учитывать при выборе специалиста
01:10:08 Как понять что следует сменить психотерапевта
01:13:15 Осознанность и медитация
01:15:00 Можно ли решить психологическую проблему самостоятельно
01:18:03 Что такое депрессия
01:19:49 Можно ли проверить наличие диссертации у специалиста
01:21:59 Является ли мышление социальным конструктом
01:23:52 Признает ли наука НЛП и Гештальт-терапию
01:25:06 Что такое НЛП
01:25:55 Что такое Гештальт-терапия
01:26:50 Как бороться с тревожностью
01:29:12 Что запрещено психотерапевту
01:32:53 Нужно ли самостоятельно изучать психотерапевтическую литературу
01:34:42 Какие книги почитать
01:36:35 Лечение панического расстройства

[rhjzerg]

Спасибо большое за краткий экскурс в КПТ !
Замечательная гостья с системными научными знаниями!

[_banankaa]

Спасибо, очень грамотный специалист. Приятно слышать поставленную и последовательную речь.

[dizplases]

Гость ясно излагает мысли и грамотно отвечает на заданные вопросы.
Судя по степени желчи в комментариях многие явно ошиблись стримом.
Вам дорожка к блогерам шизотерикам-там в 2х минутных роликах и основы мироздания и чакровые фишечки и нлп лайфхаки.

[ydeagen]

Спасибо за хороший познавательный материал! Здоровья вам и прекрасного настроения

[sorisderbson]

Спасибо, очень интересно рассказала про направления внутри КПТ.

[tfgqjxi]

Очень подробно про выбор специалиста рассказано.Спасибо большое!

[ptrvn]

Спасибо за эфир! Очень плотно и доступно 👏🏼

[ruazidrevqah]

Очень понравилось, спасибо вам большое

[mnhyodg]

Вся сложность в том - как определить что ты нуждаешься в услугах психолога или психотерапевта? У нас же все считают себя адекватными, спроси хоть конченного алкаша. И только когда сам начинаешь изучать психологию то понимаешь что уууууууу, оооооо, да мы все ку-ку.

[qghvpcg]

Спасибо большое ПостНаука! Спасибо большое Александра! Очень полезная информация!

[Nakayoshi-S]

Образование и опыт далеко не всегда говорит об уровне специалиста. Есть даже доктора наук с 30-40 летним стажем от которых практически нет толку. Есть также люди без образования, которые сами ранее болели расстройствами, смогли вылечить себя и теперь лечат других.

[rech]

Мне очень понравилось, благодарю за эфир!

[prjamoj]

Интересное видео и отличный ролик про депрессию)

[xxjpusd]

Вот это хорошо, правильно, негатив п р и н я т ь и жить дальше. Вот это я для себя поняла и приняла. Легче.

[zeliboba]

Прикрепите, пожалуйста, ссылки на книги

[missverasenglish]

Обалденный эфир. Спасибо большое! Готовлюсь к госэкзамену, зашла вкратце послушать про КПТ и зависла.

[iSymbios]

Очень рекомендую книгу Сенеки: Письма к Луцилию. (Стоицизм)

[ueuvgff]

8:18 -нет на данный момент нормативного акта, регулирующего "психотерапевтический сеанс" кроме от 2003 года, где психотерапия трактуется как лечение "психических расстройств", тоесть, заниматься психотерапией с психически здоровым человеком-можно и нужно если на то есть квалификация

[ninelle]

нормальная лекция про кпт, все по делу