Controle sua mente: a rede de modo padrão | Oi! Seiiti Arata 213

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Quando você está descansando, sem estar ativamente engajado em alguma atividade mental, o seu cérebro continua ativo, porém no modo padrão. Nesse modo padrão, o seu cérebro cria imagens mentais, viaja para o passado e faz planos para o futuro.

Sabe quando você não está fazendo nada e de repente lembra de uma resposta que queria ter dado em uma discussão na semana passada? Ou quando começa a imaginar como vai ser o futuro quando aquela data especial chegar? Esse é o modo padrão de pensar.

Quando o seu cérebro está no modo padrão, sua mente se distrai e você não consegue focar nas tarefas que tem para fazer. A boa notícia é que você pode treinar a sua mente para que a rede de modo padrão funcione de um jeito que vai favorecer os seus objetivos, em vez de ter uma mente que está sempre se auto sabotando.

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Комментарии

Pessoas do futuro, por favor curtam este comentário para eu lembrar de assistir dinovo!

kelireis

Seiti, fico impressionado com a sua consistência e constância. Te acompanho há pelo menos 9 anos. Você foi um dos primeiros que me abriram os olhos sobre enriquecimento e desenvolvimento pessoal. Parabéns e obrigado

renatouira

Sensacional! O que eu costumo fazer para não pensar em coisas negativas, uso o método de substituição. Se eu quiser só parar de pensar, é impossível, como tentar parar de pensar num elefante cor de rosa

Mas se eu substituir por uma girafa verde, o pensamento se transforma

O pensamento negativo é o elefante cor de rosa, o positivo é a girafa verde, é só substituir! 🚀

erginho

Não consigo expressar o quão grato eu sou por você compartilhar esse tipo de conhecimento.

luanmarques

Eu consegui... eu imaginei um fundo preto e assim ficou... sem palavras, sem perguntas ou respostas... controlando a respiração e concentrando...

LeidiLaura

Meu cérebro não para, não sei o que é assitir ou jogar sem estar pensando, tipo tô fazendo coisa que eu gosto, mas meu cérebro fica pensando, tô prestando atenção e entendendo, as vezes eu acordo e me cérebro tá tipo falando sabe, eu penso dormindo as vezes sksk.

imhotepi

🌹 DEUS ABENÇOE DE FORMA EXTREMAMENTE ESPECIAL COM MUITO DO SEU PODER
vC Seiiti Arata 🌹

menteprodigiosa

Conhecimento de verdade, com embasamento científico! É disso que precisamos, não de pessoas que falam por falar.

nathaliabarbosa

*Entre cada pensamento e entre cada palavra existe um intervalo foque no intervalo No Silêncio antes do próximo pensamento ou da próxima palavra aí você não vai pensar em nada....*
*É simples é só você treinar isso...
Você vai silenciar e controlar sua mente, só não pode esquecer de respirar.*

joseildo

Maravilhoso 🌟 vcbrilhou parabéns gostei muito...

conceicaosimao

Tenho vivido isso, e estou muito melhor com a meditação, acreditem, medite, não desista, quando você menos esperar, você vai conseguir controlar os seus pensamentos, e a sua mente, muito bom este vídeo!

mayaracarvalho

Essa da atenção focada eu já conhecia, eu uso pra diminui minha ansiedade, já melhorei focando por exemplo uma formiga ou mesmo contando os grãos de areia do chão. Aprendi a técnica no livro 33 estratégias de guerra do Robert Greene.

dinastia

Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos!❤⚘

leticiamilo

Eu tenho esse problema, as vezes fico procrastinando demais e quando vou fazer o que era para fazer eu acabo ficando com a mente viajando e acabo sendo inprodutivo! Isso já está me encomodando demais

relaxamentosoundofc