Зажимы в шее и плечах | ЛФК упражнения

preview_player
Показать описание

Частой причиной зажимов в шее и плечах является хроническое напряжение мышц, смещаются позвонки, ущемляются нервы. Спазмированные мышцы вызывают боль и тугоподвижность. Специальные упражнения помогают снять такие боли путём растяжения мышц и их расслабления. А с усилением кровотока вымывают шлаки из мышечной ткани. Выполняйте комплекс 3 раза в неделю. Занимайтесь лфк каждый день и будьте здоровы!

Зажимы в шее и плечах | ЛФК упражнения
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Дорогие друзья, наверное многие уже слышали, что YouTube могут заблокировать в России. Но мы не прекращаем своей деятельности и продолжаем публиковать видео-материалы по лечебной физкультуре на наших каналах:
Будем рады видеть всех! Будьте счастливы и здоровы!

lfkeveryday
Автор

Это самая лучшая ЛФК которую я находил, приятный голос и музыка, расслабляет и помогает открыться второму дыханию. После работы вообще круто расслабляет )))) автор 10 лайков из 10

veless
Автор

Очень приятный голос, не напрягает, излучает спокойствие.

Mariyamargarita
Автор

Не хочу потерять вас. Очень понравились упражнения. Мой низкий поклон вам. И желаю вам здоровья.

hisbwhj
Автор

Когда начала делать ваши упражнения, поняла насколько у меня зажаты плечи и шея. Спасибо вам.

nellamakarova
Автор

Доброго времени суток!спасибо большое, замечательные упражнения!

tanyayu
Автор

Вашу гимнастику хочется делать иделать! Замечательные упражнения, после неё лёгкость и бодрость! Спасибо❤

ebsnzcj
Автор

Спасибо за вашу работу.
Столько позитива вы несёте
людям.Музыка успокаивает,
настраивает на хорошее.
Успехов вашему каналу и
вам всего самого наилучшего.

verabarsegyan
Автор

Дорогая спасительница, милая, приятная, с ласковым голосом.Вы вернули меня к жизни, подписалась и стала заниматься вместе с в вами и чувствую себя отлично, а до этого еле еле ходила, все кружилось, шатало, головные боли, сидела на таблетках да уколах.Ваш канал и гимнастика это спасение, не только для 🧓 🧓, но и для всех возрастных категорий.Дай Бог Вам долгой здоровой и счастливой жизни.

olwlioe
Автор

Это очень действенное упражнение. Спасибо

hqimwjr
Автор

Здравствуйте! Хочу выразить благодарность за ваш канал!🙏👍

uxjlcbg
Автор

Спасибо большое! Делаю ваши комплексы в перерывах между работой за компьютером

dianar
Автор

Kakie krasivije ruki, instruktorshi! Celuju !

imantsparadniks
Автор

ОЧЕНЬ ЗДОРОВО ПОМОГАЕТ!!!ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!!

BOS-mipq
Автор

Спасибо большое 👍👍👍👍
БЛАГОСЛОВЕНИЙ БОЖЬИХ 🙏🙏🙏✝️✝️✝️

mirta
Автор

Спасибо большое! Теперь мое утро начинается с ваших упражнений.

ycilhsh
Автор

Спасибо огромное за ваши видио, мне нравится👍❤

vdumbog
Автор

Отличные у Вас упражнения, очень нравится их делать! Они не сложные, но очень эффективные и безопасные! Огромное спасибо Вам и каналу!!!

cuhqepe
Автор

Благодарю, Наталья, очень помогают ваши уроки.
И смотреть вас одно удовольствие, вы милая женщина и отличный инструктор!

elenalebedeva
Автор

Великолепные комплексы. Благодарю
Натуся!❤❤❤🎉🎉🎉🎉

enyqxic