Мышечные зажимы: как выбраться из панциря? | Андрей Курпатов

🔥 Специально для зрителей канала, скидка 20% на ВСЕ книги Андрея Курпатова на ЛитРес! 🤯
Переходите по ссылке и становитесь мастером своего мышления! 🧠

kurpatov_official: Дорогие друзья, хронические мышечные блоки — это боль! В прямом смысле слова…
⠀
Мы даже не представляем, сколько наше тело скопило в себе этих мышечных спазмов и зажимов. Посмотрите на танцующих в изрядном подпитии людей, на свадьбах и юбилеях… Ощущение, что их только что выпустили из морозильных камер!
⠀
И это я не к тому, что у нас плохо с танцевальной культурой, а к тому, что у нас в принципе проблемы из-за культуры.
⠀
Ведь мы же люди приличные — постоянно контролируем свои эмоции, тревогу. А что такое это сдерживание, если не хронические мышечные блоки? Да, это они и есть — зажатый внутри нас стресс, вылезающий бессоницей, головными болями, раздражённостью, апатий или даже паническими атаками.
⠀
Напряжённые мышцы не позволяют нам расслабиться, чувствовать себя спокойно и свободно.
⠀
На этой неделе в нашем клубе практической психологии «Точка опоры» мы изучали невербальное поведение — то, как по телесным реакциям можно понять, как человек к нам относится, что нам от него ждать.
⠀
А уже завтра мы стартуем с марафоном «Только спокойствие!», который я специально разработал для тех, кто страдает от хронической тревоги, панических атак, конкретных страхов и просто чувства постоянного внутреннего напряжения.
⠀
Это видео — как раз фрагмент из нашего клубного марафона. За три недели мы изучаем все механизмы, лежащие в основе наших тревог и страхов, вместе со мной учимся избавляться от внутреннего напряжения и панических атак навсегда. Я подчёркиваю — навсегда!
⠀
Была б моя воля, я бы этот марафон современному человеку с детства прописывал, параллельно с «Принцессой на горошине». Потому что обучаясь культуре, нужно ещё и душевному здоровью учиться.
⠀
Это азы психологического здоровья, которые мы просто обязаны знать, чтобы не потратить свою жизнь на бесконечные переживания. Делал марафон со всей душой и первый пробный поток прошёл замечательно!
⠀
Всем, кто сейчас к нам подключится — один бесплатный месяц в клубе «Точка опоры»! Сейчас мы там изучаем «социальный интеллект», учимся эффективной коммуникации и т.д. В общем — можно не только с тревогой справиться, но и прокачаться в главном навыке XXI века!
⠀
Так что, присоединяйтесь, поезд вот-вот отправляется!

Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал:

#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов

Реклама. ООО «ЛитРес»