Блок в шее и плечах. Психосоматика.

КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ
Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia

ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ:

Если вы хотите поддержать развитие канала
Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727
Карта Тинькофф 5536914128470980

[svetlachok]

Мучалась болями в плече, шее и головными болями долгое время. Все перепробывала: массаж, йога, витамины группы В (уколы курсами), бассейн, ортопедические подушки и матрасы. И ничего не помогало. Дошло до того, что руку левую не могла поднять совсем, а за спину завести могла только до поясницы, боль была адская... а потом случился внезапный развод с мужем после 17 лет брака. Он ушел и через день я поняла, что рука работает, и боль прошла. Уже год как я не испытываю болей в шее и плече, прошли головные боли. Связываю это со страхами и скрытой агрессией, с невысказанными негативными эмоциями, которые копились годами и давили мне на шею😉 Всем желаю любви, в первую очередь к Себе❤

[이젠조금씩지쳐가네]

Посмотрела уже почти все видео на вашем канале, начала вести дневник, делать техники. Вышла наконец из депрессивного состояния, в котором пребывала несколько лет. Вы меняете жизнь людей к лучшему, причем совершенно бесплатно! Спасибо вам!
Единственная проблема, с которой я пока так и не могу побороться, это недосып, неумение лечь вовремя и поддерживать режим сна. Было бы здорово увидеть видео на подобную тематику. Но в любом случае, каждое ваше видео на вес золота, спасибо большое вам за ваш труд

[Имярозы-нэ]

Я работаю массажистом. Запрос на снятие зажимов в шейно-воротниковой зоне один из основных. Напряжение там у 100 всех моих пациентов. В Украине война, люди находятся в хроническом стрессе. Инстинктивно напрягается плечевой пояс в момент гнева, страха, обиды, тревоги... Бесконечные гормоны стресса вызывают спазмы в этой области, зажимы, боли.
Если когда я делаю массаж включается сигнал воздушной тревоги, тело мгновенно реагирует, хотя человек может шутить, дремать, или говорить, что он не обращает внимания.

[АнастасияНемова-бп]

Всем говорю что Анна Выровая - единственный настоящий психолог среди блогеров.

[Ika-gpud]

😂начало насмешило)))
Однако, скажу, как потерпевшая болями в шее, что я сиииииильно напрягалась от общения с осуждающими вечно недовольнымм тетками на работе и у меня заклинило шею слева. Я ващеееее не хотела ходить на работу, где менталитет совдепии.... когда уволилась, мне перестали быть нужны уколы и прочие методы (воротник Шанца, ортопедические подушки и тд)...
Немного ощутила шею, когда общалась со свекровью, для меня это сигнал, что общаться лучше пореже.
Рядом с взрослыми женщинами напряжение испытываю. Не выдерживаю их проекций...

Однажды пошла на курсы Норбекова, тренер там мне сказала, что мне не хватает гибкости, широты вИдения, ну и свободы.
Книжки Норбекова целебны, но в них нужно прям проникнуться, и делать, лучше, конечно, в живую найти того, кто все объяснит. Ещё мне помогло хобби - танцы. Там под любимую музыку не только расслабление, а просто хочется жить!!

[AlINa]

И самое главное условие для соблюдения первых двух ( и врачи и психолог длительное время и одновременно) это быть очень богатым, чтоб все это оплачивать годами. Правда жизни.

[withoutacceptance]

Благодарность прекрасной Анне! Все четко, структурировано в каждом видео. Видно сразу человека с желанием помочь другим 🫶🏻

[АлексейКалежников]

Мне помогла проработка травмы несправедливости, работа с подавленным гневом и аутоагрессией.

[C_A_T_]

Анна, здравствуйте! совсем недавно начала смотреть Ваши видео. Не писала комментариев, это первый..) спасибо Вам большое! Грамотно, компетентно, на Вас всегда приятно смотреть и слушать, подача понятная, спокойная и доступная.

[ЭдитаКокоева]

Очень помогла ортопедическая подушка и правильное положение тела во время сна👍 Психосоматика тоже имеет значение. Замечала за собой.

[annakravets]

Спасибо большое! Психосоматика -побольше видео!!

[ЕкатеринаСосулина-бщ]

У меня ломило шею несколько месяцев, даже при ходьбе ощущалось. Была не очень комфортная ситуация на работе эмоционально, давили страхи и беспокойство по поводу денег, тревога из-за этого, конечно, тоже была. Перепробовала много чего, подушки, аппликаторы, всевозможную гимнастику.... Если и помогало, то временно. Я уже отчаялась, когда тренер в спортзале сказала, что это элементарно дефицит витаминов В. Я купила их уже до кучи, без всякой надежды... И за неделю прошло напряжение в шее, и даже эмоциональная подавленность депрессивная прошла.... Наверно, был сильный дефицит. К слову, я уже принимала магний, витамин Д до этого. Но вот видимо необходимо было восполнить дефицит именно витаминов В.

[АленаДейнеко-ящ]

Тут никакого волшебства. Стресс-кортизол-повышенный сахар-инсулинорезистентность. Все процессы нарушены, все органы страдают. Отток желчи происходит плохо, витамины и минералы не усваиваются. Вот и вся психосоматика)

[yuliah]

При работе за компьютером помогло эргономичное кресло с подлокотниками и подголовником, а также хорошее питание. Ну и скорость работы спокойная и без перенапряжений с необходимыми интервалами отдыха.

[mortidorum]

Наконец-то кто-то сказал про модное нынче психологизирование и патологизирование всего и вся. Спасибо!

[myrmeciagulosa]

Аа, психологическая причина - то что ты как еалай сидишь креветкой за компом в 80% случаев. Шейный остехондроз, падание зрения, проблемы с сосудами.
Стресс-кортизол-повышенный уровень холестерина, скачки инсулина и глюкозы в крови, потому что сидим на месте.
Так что только комплексно можно это пофиксить, а не только психотерапией. Убираем стресс, или не убираем, но меняем отношение + гимнастика, нагрузки, ходьба, исправление осанки, и массаж. Хз, че тут думать много.
Спасибо что не стали говорить что это только психика.

[посекретувсемусвету-еп]

Спасибо.
психоэмоциональное напряжение всегда становится пусковым в обострении, развитии заболеваний, даже зубных), но это не значит, что работы с психоэмоциональным фактором хватит. Кроме врача стоит добавить ещё и ЛФК и коррекцию питания. Мне помогает висцеральный массаж, лимфатическая гимнастика О.Шишовой, каждый час разминка "легкость в теле за 4 минуты", поглаживания шеи и плечевого пояса, МФР. Здоровья и добра)

[Ka_lendula]

Анна, спасибо 😊 это ответ на мой вопрос.

[mysimpleluxurylife]

у меня всегда есть боли в шее и плечах, последнее время часто тревожусь, откуда оно идет сама не понимаю. Не давала особое значение этому, но у меня плечи часто зажаты. Ваши видео помогают узнавать себя, спасибо.

[ЖизньЖизнь-жн]

Я не могу спать от всего этого напряжение, как будто сжатое тело