Упражнения для осанки. Как правильно стоять. Йога для начинающих Урок #2

#формированиеосанки #йогаснаталиклимт #правильнаяосанка

Хотите научиться стоять на руках, делать мостик и шпагат, сидеть в позе лотоса? Это прекрасное намерение! Но помните, что сложное не бывает без простого. Все начинается с первых шагов.

Давайте учиться стоять. Стоять так, чтобы ноги становились корнями, а руки крыльями. Чтобы тело расправлялось и наполнялось энергией от самых базовых положений.

Это очень важно! Гораздо важнее чем стойка на голове! Но самое интересное заключается в том, что когда вы научитесь выполнять простые формы с интересом и вниманием - сложные начнут получаться сами собой! Попробуйте выполнять это упражнение каждый день по утрам и через месяц Вы удивитесь, как раньше могли обходиться без него!

Удачи в практике!

Если есть какие-то вопросы, пишите в комментариях:

[nataly_klimt_yoga]

Дорогие мои, я очень люблю ваши лайки и комментарии. Если это видео полезно для вас, отправляйте ссылку друзьям - пусть это принесёт пользу другим. 🙏❣️

[konstantinzelenihin]

Первый раз услышал про смещение оси тела чуть вперёд. Буду обращать на это внимание. Видео очень неожиданно закончилось.