Kaç ayda vücut yapılır ? ( Soru- Cevap )

Bu videomuzda fit bir vücut kaç ayda yapılabilir ? Bu işin sistemi doğrular nedır bu konulara değindik.

Instagram adresim:

[kaancezzar]

Helal olsun . Gerçekten canavar gibi bir vucut 4-5 senemi alacak gibi. 3 Ayda hissedersin 6 ay sonra sen görürsün 1 sene sonra herkes görür . Ama canavar vucut için 4 Senemiz gidecek belli :)

[selcuk_o]

Gerçekten tebrik ediyorum 3 5 ayda değişim fotosu diye koyup milleti kandırmaya çalışıyor herkes. Verdiğiniz süreler gerçekten mükemmel. GERCEK bilgi verdiğiniz için teşekkürler.

[tubo]

*Eğer pes etmek üzereysen neden başladığını düşün!*

[dixonw]

Kralsın arda abim. Bu zamana kadar çok çalıştın bizede çok güzel bilgiler verdin 👑💯

[wehrmacht]

Bu bir zaman işi değil bu bir yaşam tarzı arkadaşlar :) Vücut geliştirmek istiyorsanız tüm yaşatınızı değişeceğini bilerek girin yoksa salona boşa gelir gidersiniz.

[hakanalagoz]

Dürüst insanları severim, hayal satmayan doğruları konuşan biri 👏🏻👏🏻
2 ay oldu başlayalı hiç bir gelişim görmesem bile sağlığım için her zaman devam edicem Allah büyük👍🏼

[bylord]

Vücut geliştirme bence dört senelik özel unuversite gibidir zamanın uzun olması deyerini oluşturan en önemli özellik. Paralı olmasıda kiymet bilmeyi sağlıyor

[ayyldzzayyldz]

herkes hoca olur samimi olmaz çok samimi ve güzel anlatımınız var seviliyorsun herkül

[sedatsevim]

Bu arada ben zayıf ama çok sportmen yapım var spor yapmaktan keyif alıyorum ağırlık sporu ile ilgileniyorum daha önce dövüş sporları yaptım şimdi vücudumu sizin gibi yapmak gayretindeyim yapı olarak zor gibi olsada sabırlı olmalısınız sözünüzü dikkate alarak devam ediyorum

[destanyoutube]

8 ay dikkat çektirir.
1 yıl sen beğenmeye başlarsın
2 yıl çevren beğenir
3-4 yıl kıskanılırsın

[perfectionisanart]

Dk 5.15 - 5.35 arası . Hayatımda bu sporla ilgili duyduğum ve sadece bu adamın söylediği en doğru cümle . Bazı herifler çıkıp videoya bazı şeyleri aşırı olmazsa olmaz olarak gösterip sırf para ün popülerlik kazanma uğruna saçma sapan bilgiler veriyorlar. Kreatin olmazsa 0 bcaa olmazsa gelişemezsin, bu hareketi yaparsan kasın bir anda gelişir fln hepsi boş laf bunun gibi çok muhabbet var . Hepsi yalan tek doğru arda hocanın da dediği gibi o detaylar belirli bir seviyeden sonra önemli sen bir oraya gel ondan sonra düşün. Bazı bu sporu beynini kullanmadan sadece kasları ile yapıp gelişmiş ama beyni gelişmemiş insanlar spora yeni başlayan insanları sogutuyorlar bu spordan . Boşverin herkesi gidin kaldırın ağırlığı yiyin yemeğinizi düzgünce uyuyun gelisirsiniz. Her ağırlık kaldıran adama ifbb pro hayali varmış gibi öğütler vermeyi de bırakın sözüm beyni küçük kasları büyük arkadaşlara

[YNSDORA]

Hocam çok doğru anlattınız ağzınıza sağlık. Spor yapıyorsan egoya yenilneyeceksin..

[mehmetcanokan]

Hocam verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim tam pes etmek üzereydim sizin sayenizde yeniden devam etmeye karar verdim ☺️

[i.orhancayoglu]

Helalll...Hocam !
Aynen söylediklerine katiliyorum..
Sevgiyle kal

[sedatsevim]

Çok kişi dinledim sizin gibi güzel anlatma tarzı üslup’u olanını görmedim o nedenle abone oldum

[yavuzburakyldrm]

Yok artik aradigim sorularin cevabi tek videoda. Teşekkür ederim

[salihkarayusufoglu]

Hocam verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkürler.

[yasinyanku]

Vucunuz patlamaya müsaitse bu özellik az görülüyor 1 ayda bile gelişirsiniz sonra koya koya ilerlersiniz beslenme önemli dediğim gibi zaten 1 ayda sonuç alamıyorsan biryerde yanlış vardır

[burakyetim]

Helal olsun arda abi çok haklısın ama biz bir an önce çıksin diye bakıyoruz seninde dediğin gibi sabırlı olmak lazım abi

[yakupciftci]

3:27 napıyon oğlum. Hocam harikasın ya seviyorum seni adamsın.😁