Ejercicio para aumentar el equilibrio y el balance de tu cuerpo

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↪️ Si eres de los que pasa largas horas sentado y tus piernas se encuentran débiles y poco equilibradas, este ejercicio es para ti Conoce más detalles a continuación

Tomás Bonino es fisioterapeuta experto en el método Movement Therapy y reconocido profesor nacional e internacionalmente te enseña un excelente ejercicio

#TomásBonino #ejercicio

[sandra]

Yo no tenía idea que este ejercicio ayudaba al equilibrio.
Cuando voy a caminar me gusta ir por la orilla de la acera y camino así, ya tengo 64 años y lo he tomado como un juego.
Magnífica información.

[luciaesguerra]

CHICO TE ABMIRO POR LA PACIENCIA QUE NOS EXPLICA. ERES UN AMOR .ME GUSTA MUCHO TUS VIDEOS PARA FORTALECER NUESTRO CUERPO.
BENDICCIONES👍👏👏👏👏👏👌🙅🙅🙅🙅🙅

[MonicaCortes-un]

👏👏👏👏🙌🇦🇷desde que tengo un tema motora perdi mucho de mi estabilidad solo tengo 61 años y esto me ocurio a los 30.Busco y no bajos los brazo, esto se debe tambien a la caida del pie derecho...Gracias por compartir tu experiencia

[Teamobeivi]

" Camino elegante " me encanto, a ponerlo en práctica ahora !😀🎈

[caritoloza]

Buena tarde, muy buen video, me encantaría obtener ejercicios para caminar sola, me dio trombosis hace 3 años y aún no logro caminar, agradezco la atención prestada. Saludos desde Colombia😊

[yuyovargas]

BUEN DÍA. MUCHÍSIMAS GRACIAS. ES EL EJERCICIO QUE NECESITO. UN ABRAZO

[silviabarreto]

Gracias por compartir este video me viene de diez porque estoy todo el día sentada, trataré de practicar

[toralmente]

Es bueno revisarse los oídos también? Para un buen equilibrio ?

[robertoferreiro]

Gracias muy bien tu explicación y buen trabajo

[marthalucialancherosguzman]

Gracias Doctor buen video llegó justo a mi. Bendiciones desde Bogotá Colombia.

[danielgonzalezvilas]

Me parece un ejercicio fabuloso, asi parece tb mejorarse la propiocepcion. Una pgta, teneis algun video de fortalecimiento enfocado a corredores?
Gracias y un saludo!

[alexispinto]

Muchas gracias este ejercicio es bestial para mi cuerpo

[patyaguilarj]

Muy constructivo, aconsejable para adultos mayores
Saludos

[patriciaduartejara]

Gracias Tomas por tus vídeos sin duda ayudan y mucho saludos

[joseismaelCadena]

Muy buen ejercicio saludos desde la paz baja California sur México

[neoki]

Gracias por el vídeo, sólo una duda, cuánto tiempo o cuantas repeticiones recomiendas???

[marthacampossanchez]

Gracias es el el ejercicio que necesitaba para la clase de ficica

[luiscastro]

Que interesante práctica. Me ayudó gracias!!!

[ChusGColino]

Genial, lo voy a poner en práctica ya, gracias

[martamedina]

Excelente ejercicio sirve incluso para enderezar los pies...