5 Ejercicios de MARCHA y EQUILIBRIO para Adultos Mayores

En este video encontrarás 5 excelentes ejercicios para mejorar la MARCHA y el EQUILIBRIO en los adultos mayores. Espero que te sean de utilidad. ¡Vuelve cada lunes por un nuevo video!

[marcelinomartin-blas]

Esperanza desde España. Cada vez que hago tus ejercicios me doy cuenta de que poco a poco voy recuperando la movilidad perdida con la operación de la cadera. He mejorado bastante el equilibrio. Enhorabuena y adelante. Muchas gracias por vuestra ayuda.

[aidacatan]

Hola me llamo Aída tengo 71años siempre que puedo hago gimnasia o sea que todo los días con profesores por una hora y más te cuento tengo fractura de las dos muñecas izquierda. operada pierna izquierda desplazamiento de fémur (con prótesis) está no me impide realizar lo que más me gusta a parte de hacer mis lindas caminatas, me puse triste porque pensé que la cuarentena me iba a probar de mis actividades, pero no, no bajé la guardia y me acordé que podía seguir con mi rutina en casa prendí la TV busque en Youtube porque sabía que iba a encontrar algo después de mucha búsqueda Bingo te encontré a vos me gusto la clase y hoy por hoy desde el 20 de marzo hago mis actividades muy contenta y sobre todo me gusta cuando dice la otra profe " vamos usted puede, más abajo, más arriba, a ver ese ánimo no bajé el ritmo siga falta poco, eso me da más ánimo y me olvidó de muchas cosas, porque además que es bueno para mí salud, también es buenísimo para mi mente, por lo que le doy las gracias y continuare mis clases aunque pase la tormenta, tengo osteopenia sol no todo mucho porque no puedo salir, si tomo y como lácteos descremados y los ejercicios por lo que todo lo que hago ayuda a que mi salud mejore, me olvidaba soy de Argentina y nuevamente gracias por brindarme su tiempo.

[ofeliaseijodiaz]

Gracias. Y mil gracias Mariana. Soy Española. Tengo 81años.y gracias A ti estoy muy bien. Con todo mi cariño. Suerte. Y salud.

[henao]

Desde Colombia Alba ines Materon la felicita yole da las gracias por todos sus ejercicios

[olgaceciliazerdarodriguez]

Mariana eres un amor. No me habia sentido tan motivada como ahora para hacer ejercicio. Tengo 72 años soy de Colombia. Amo a Mexico. No dejes nunca de hacernos este regalo maravilloso al adulto mayor. Seguiré buscando siempre tus videos. Mil gracias.

[amandabaquero]

Gracias Desde Bogotá Colombia Muy Bueno, pará mejorar Nuestra Salud, gracias, Gracias, Qué Dios las bendiga en todo momento Amén, Gracias , ,,,

[fernandodavidpadillatafur]

Buenas tardes Srta. Mariana, sufrí hace muchos años un ACV y quedé con hemiplejia derecha. Interesante video, bastante a ponerlo en práctica, saludos desde Lima,

[holland]

Hay fantástico hoy 10 de agosto 2020 la descubrí y no sabe cuanto la necesitaba. Para una persona que se encuentra sola en esta época y tiene 76 anos, le envíe sus videos a ver si mejora su salud ya que lleva 5 meses encerrado desde el 15 de marzo por el covid. Gracias 🙏 y que Dios te de mucha vida y salud para que sigas con esa labor tan bonita. Bendiciones 🙏👍. Olvide comentarte estoy en New Jersey y la persona la cual te esta viendo ahora esta en Panama 🇵🇦 quedo fascinado

[josemata]

Muchas gracias por estos fenomenales ejercicios, de equilibrio,  para los mayores, que tanta falta nos hace Mariana Quevedo

[raqueladrianagarcia]

Me gustan los ejercicios, ayudan a corregir la fallas de la marcha. Felicidades por tu canal❤

[flormarinalaverdecastillo]

¡Mariana, muy buen y bendecido día 🌞! Muchísimas gracias por tan buenos ejercicios para nuestro cuerpo, q mi Dios todopoderoso te siga bendiciendo y conservando con muy buena salud feliz día 🌞

[anacalderon]

Muchas gracias, muy buenos.los ejercicios de Bogotá Colombia 🇦🇲

[anacalderon]

Muy bien, muchas gracias Bogotá Colombia 🇦🇲.

[victorinaguerra]

Hola gracias desde Panamá, excelentes me han ayudado mucho. Dios te bendiga y todos los que se benefician.

[patriciacastrillon]

Gracias Mariana, por tan excelente canal, Dios te bendiga !!! Desde Medellín, Colombia

[amparodavila]

Muchas gracias por sus ejercicios son muy especiales 🙏❤️🙏🙏❤️👼

[terror]

Dios te bendiga por las terapias gracias amiguita desde Perú.

[pastormolanocifuentes]

Dra buenos días, la saludo desde Bogotá Colombia, inicié hoy los ejercicios del video me gustaron y estoy seguro mejoraré mi marcha.

[gloriaarellano]

Muy bonito grasias y estoy muy emocionada por tus consejos bendiciones desde California

[anitaaragon]

Gracias exelentes ejercicios, Dios te continue bendiciendo Cali Colombia