🔥ЧАСТОТА ТРЕНИРОВОК

preview_player
Показать описание
❤️ТГ КАНАЛ-fitodmitry
🔥Программы тренировок и питания на сайте FITODMITRY.RU
Скидка в честь дня рождения действует до 01.08.24

💯Так же смотри полный выпуск «Как убрать жир?|Из Скуфа в Ахиллеса
#какпохудетьбездиет #тестостерон #сушка #сушкатела #рельеф #какпохудетьбездиет #тренажерныйзал #накачать #наборвеса #набратьмассу #какпохудетьбездиет #какпохудетьклету #какпохудетьзамесяц #какпохудетьзамесяц #жиросжигающаятренировка #жиросжигающая #йогасмеха #йогавдома #фитнес #приседание #приседания #присед #становаятяга #становая #ягодицы #ягодичные #попакакорех #накачать #накачатьпресс #тренировкаягодиц #тренировканог #сушка #растяжка #растяжкадлявсеготела #растяжканог #растяжкадома #фитнес #тренировка #образжизни #мотивация #персональныетренировки #персональныйтренер #наспорте #силовыетренировки #функциональныетренировки #тренировкивзале #тренер #похудение #похудеть #похудетьлегко #похудетьна10кг #похудениедопосле #похудениебезвреда #какпохудеть #какпохудетьбездиет
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

❤️ТГ КАНАЛ-fitodmitry
🔥Программы тренировок и питания на сайте FITODMITRY.RU
Ребят, сейчас активно набираю клиентов, тренирую в зале Kometa.fit, приходите, всех жду🔥💪

Fitodmitry
Автор

Охренеть, сперва увидела в девушке Веру Брежневу 😂❤

jackpot
Автор

Заметил что видео без фитоняшек стали набирать меньше

gc_color
Автор

Мы сможем на каком нибудь сайте увидеть их кардио? Это я так, для друга😁

FQWGUS
Автор

Дружище, спасибо за твою работу!! Подскажи, пожалуйста, тренируюсь порядка 5 лет, на данный момент тренировки состоят из комбинированных сплитов, есть ли мне смысл попробовать тренироваться фулл бади? Спасибо!

ilya
Автор

Привет
Хочу совет
На данный момент у меня нету возможности набирать белки хотя бы 70 гр при весе 65кг
Но тренироватся в зале хочется
И хочу спросить
Сколько раз в неделю мне тренироватся что бы прогрессировать?
Возможности набирать белки нет
Ем домашнюю еду, яйца, творог временно нельзя
Очень обидно
Но когда бывает возможность я всегда пытаюсь есть высоко белковое
Сколько раз в неделю тренироватся?
И насколько интенсивно
Очень нужен совет😢

karsarik
Автор

Дима подскажи я норм тренеруюсь 1 день грудь трицепс, 2 день ноги плечи, 3 день спина бицепс, 4 день отдых и поновой? 1 день брусья гиря. 2 день гиря . 3 турник гиря ? Кроме гири 24 кг нету ничо нормально или много тренеруюсь? 6 раз в неделю

МаксимСыров-йб
Автор

Привет, такая тренировка норм?
День 1 - спина/бицепс
День 2 - грудь/трицепс/плечи
3 - ноги
4 - Отдых
5 - снова спина/бицепс
6 - снова грудь/трицепс/плечи
7 - Отдых
И по новой с 1 дня

НиколайСеврук-цу
Автор

Давай разбор упражнения SISY присед, у Макса Коржоса видел

user_