Αυτοφαγία | Μία Μέρα Χωρίς Φαγητό! Διαλειμματική νηστεία

📗 ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΔΩΡΕΑΝ - [ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΑ ΜΑΤΙΑ]

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

✅ ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΔΩΡΕΑΝ ΤΟ e-book '[Πως & Ποιες Τροφές Δίνουν ή Παίρνουν Ενέργεια;'' + ''Πίνακας Αλκαλικών & Όξινων Τροφών]

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

📗 ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΔΩΡΕΑΝ - [9 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΥΧΕΝΑ]

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

📗ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΔΩΡΕΑΝ ΤΟ e-book - [5 ΥΓΙΕΙΝΑ ΣΜΟΥΘΙ]

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

====================================================

Φίλοι μου,

αν νιώθετε, ότι τα βίντεο που ετοιμάζω για εσάς είναι χρήσιμα και σας βοηθούν να αλλάξετε την ζωή σας προς το καλύτερο, στηρίξτε το κανάλι με LIKE & ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ .

Ελάτε ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ να προωθήσουμε την ιδέα του Υγιούς Τρόπου Ζωής στην χώρα μας!

Σας ευχαριστώ!

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

#ΑΚΑΔΗΜΙΑΥΓΕΙΑΣ

[vasilikimostaki]

Η δική μου εμπειρία από την διαλειμματική νηστεία που έκανα το 2015 ήταν πρώτον το χάσιμο του περιττού βάρους και δεύτερον και σημαντικότερο η απαλλαγή μου από πολύποδα στα εσωτερικά γεννητικά όργανα!

[mariafridaki]

Εχασα 21 κιλα σε 1, 5 χρονο με την διαλειμματκη νηστεια 18/6, και εφτειαξαν ολοι οι δεικτες μου υγειας, δεν χαλαρωσα και ετρωγα βασικα απ ολα ( κρεας, λαχανικα, οσπρια και πολυ λιγη εως ελαχιστη ζαχαρη 2 φορες την εβδομαδα!) Ειμαι 71 ετων τωρα κ υγιης

[kostaskostas]

Εξεταστικό βίντεο. Ακολουθώ τη διαλειματικη νηστεία 16/8 εδώ και δύο μήνες. Έχασα 10 κιλά και ακολουθώ και τη δίαιτα 8 εβδομάδων.

[lenavalavani]

Εξαιρετικό αφιέρωμα!!περιεκτικό και απλό.Εχω υιοθετήσει την διαλειμματικη διατροφή και με βοήθησε πολύ, ωστόσο είναι η πρώτη φορά που ακούω κάποια τοποθέτηση για την κατανάλωση ζωικής πρωτεινης, υπεύθυνης για την τεμπελιά των μηχανισμών της αυτοφαγιας.ευχαριστουμε.

[ΜαριαΣ-δτ]

Εάν δούμε τη νηστεία της Εκκλησίας, με σοφια δοσμένη εδώ και χιλιάδες χρόνια, έχει Τετάρτη Παρασκευή αποχή από ζωικά έως και αφαγια. Επίσης πολλοί μοναχοί τρώνε 1 φορά τη μέρα. Εγώ προσωπικά νηστεύω σαρακοστες και μετά τη δεύτερη βδομάδα αρχίζω να αισθάνομαι ανάλαφρη καί με πολύ καλή συγκέντρωση. Το δε δέρμα μου καθαρίζει και λάμπει. Χαίρομαι που και οι επιστήμονες επιβεβαιωνουν τα οφέλη αυτής της νηστείας.

[nickmilidakis]

Όπως λέει και η Ελένη πιο κάτω, όλα στο μυαλό μας είναι. Όλο και περισσότερα καλά ακούω για την διαλειμματική νηστεία.

[nikosladovrechis]

Είστε εξαιρετικός, απλός, κατανοητός και σύντομος σε ό, τι λέτε για να βοηθήσετε ανθρώπους που θέλουν -εννοείτε- να ακούσουν και να βοηθήσουν εαυτούς....
ΥΓ.
Επιτρέψτε μου- με πολλή εκτίμηση-μία μικρή διόρθωση, (στη κλίση του επιθέτου ''ο, η πλήρης'', στη γενική ''του, της πλήρους'', ) στον κατά τα άλλα άψογο εκφραστικό σας λόγο.

[arispateras]

Διαλειμματική νηστεία! Η καλύτερη σε συνάρτηση με κετογονική διατροφή!!!

[εφηκαμπα-ξη]

Ενα χρόνο διαλειμματικη νηστεία εχασα 12 κιλά δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο, σας ευχαριστουμε!!!!

[MariaIris-py]

Πολύ ωραία μας ενημερώνετε! Να είστε καλά, σας ευχαριστούμε!

[ΦωτεινηΤεγου-τπ]

Συνχαρητηρια γιατρέ για τα πολύ χρήσιμα βιντεάκια και χρόνια πολλά να είσται πάντα καλα

[larispantelidis]

Είσαι πολυ περιγραφής και αυτό βοηθάει πολυ , σ'ευχαριστούμε, και εγώ σου ευχομαι όλα τα καλά.... Υγεία..

[mavridisnikolaos]

Γυμναστική διατροφή άσκηση σχεδόν κάθε μέρα. Τρεφωμαι σωστά και δίνω πολλά χρήματα για υγείει τροφή. Σάς ακούω και είναι πολύ σημαντικά βίντεο εύγε σάς. Την νηστεία τήν πράττω. Με βοηθάει πάρα πολύ

[vikamylife]

Μπράβο μπράβο μπράβο! Επιτέλους ελληνικό κανάλι για αυτά τα σημαντικά θέματα. Σε ενα μικρο βίντεο τόσες πολύτιμες πληροφορίες. Ο τρόπος παρουσίασης και εξήγησης είναι τέλειος. Επιτέλους θα μπορέσω να στείλω αυτο το βίντεο σε άσχετους φίλους μου ελλινες, μου δεν ξέρουν απο αυτα . Ευχαριστώ 👍😊

[rafaeltsakiris]

Καλησπέρα εχω βάλει στη ζωη μου την διαλειματικη νηστεία εδω και 8 μήνες κια νιώθω σούπερ
ευχαριστούμε για την τέλεια ενημέρωση

[kwsthskavvouofficial]

Πραγματικά ένα υπέροχο κανάλι που εξηγεί με όμορφο και κατανοητό τρόπο τα πάντα σε οτι αφορά την υγεία μας ένα μεγαλο μπράβο και ενα ευχαριστω γιατι χαρις εσας μαθαίνουμε και παίρνουμε δύναμη να κάνουμε αυτό που αγαπάμε και αυτό που αγαπάμε ειναι το σώμα μας! Κορυφαίο κανάλι στο ειδος του!

[keepwalking]

Εξαιρετική ομιλία για ακόμα μία φορά! Χαίρομαι που μας ενημερώνετε!

[giannispritsis]

Παρατηρω εδω και χρονια στον εαυτο μου οτι μετα απο μια μεγαλη ημερησια αποχη σε τροφη [μονο φρουτα και νερο και νηστικος απο την προηγουμενη εως το βραδυ της επομενης] νοιωθω ελαφρυς γεματος ενεργεια και με μια υπεροχη ευδιαθετη ψυχολογια. Δεν γνωριζα για την αυτοφαγια και τα πλεονεκτηματα της παρ'ολο που κατα καποιον τροπο το βιωνα ενστικτωδως. συνεχιστε την ενημερωση στους ελληνες πολυ καλη η προσπαθεια σας!

[theag]

Επιτέλους ένα ελληνικό κανάλι που θα μιλήσει για αυτό το θέμα

[annakoltsinou]

Είχα αποκλείσει την παρακολούθηση αυτού του βίντεο σας επειδή ο τίτλος «αυτοφαγεία» με τρόμαζε! Το θυμήθηκα και το παρακολούθησα τώρα με προσοχή και ψυχραιμία αφού προ λίγων ημερών είδα ένα γερμανικό ντοκιμαντέρ σχετικό στην ΕΤ3….
Τα εξηγείτε όλα πολύ ωραία. Σας ευχαριστώ που με βοηθήσατε να πειστώ πως «τα πάντα είναι θέμα διατροφής»! Και πως «δεν θα πέσω κάτω» εάν παραλείψω ένα γεύμα. Μόνο καλό θα μου κάνει….🙂