Qué es el miedo y para qué sirve

En este nuevo episodio del podcast, nuestro equipo de psicólogos conversa contigo sobre qué es el miedo y cómo transformarlo en tu aliado en este proceso de ansiedad.

Deja de ver al miedo como lo peor que existe y empieza a transformar lo que piensas sobre esto dejándote sentir. Lo más importante que necesitas saber para enfrentar la ansiedad y el pánico es: reconocer que luchar y huir no sirve de nada, necesitas quedarte, enfrentar, aceptar y sentir… y en ese momento, el miedo perderá valor sobre ti.

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#ansiedad #quéeselmiedo #emociones #ataquedepánico

[yurilira]

Gracias por su gran apoyo, yo padesco de vertigo y debido a eso desarrolle ansiedad y miedo, pero este video va ser de gran ayuda gracias .

[luisalfredoquerini]

Felicitaciones Equipo Desansiedad!! Excelente desarrollo del tema. Lo mejor de cada uno al servicio de todos!!
Cordialmente, Luis Querini.

[miriamgalvan]

Leí el libro que mencionan de Odín Dupeyron "Y colorín colorado, este cuento aún no a terminado" me identifiqué mucho y me encantó el cuento. El poder abrazar ese dragón "miedo" porque es parte de mi. Saludos

[drummerw]

Gracias por su gran trabajo y apoyo con nosotros. Yo el miedo y mi hipocondría la uso con el ejercicio uno de los enemigos de este mal.

[Oskitar_warready]

Me encanto, especialmente que estoy en una etapa de tener y andar con mucho miedo y despues vienen las sensaciones.

[luzsototoriz]

Buenas noches, equipo desanciedad.. gracias por esta terapia tan importante..

[margottorpocomoya]

Chicos muchas gracias, sus aportes son muy importantes y solo queda en cada uno de nosotros practicarlos : experimentar lo que siento en ese momento , comprobar lo que se siente, y eso poco a poco va a disminuir el miedo e irá aumentando mi confianza.
Felicidades .

[MariaRamirez-oojg]

Muchas gracias por tan importante informacion. Yo llevo 6 años padeciendo ansiedad vicitando el Medico costantemente y me an echo muchos estudios y todos salen bien. Estos consejos me son muy gran ayuda❤. Los felicito por tan gran equipo que forman los cuatro👏

[melissaarreaga]

Justo hoy Me dio un miedo irracional y esto me esta ayudando... Gracias...

[ronninm]

Muy buen tema la verdad yo cuando estoy con miedo y ansiedad al momento no siento sintomas en mi cuerpo pasan dias y es cuando siento mi estómago caliente y aumenta mi ansiedad por saber que mal tendre por que siento este síntoma y eso que ya eh sentido esto antes... Es feo esre sentir tenemos que poner en practica esta ayuda Gracias por su ayuda... DIOS LOS BENDIGA

[martharosavazquezgasga]

Hola buen día, muchas gracias por la información y sobretodo por la empatía que muestran, que bien lo que hacen ...felicidades y éxito 👋

[noemicarpio]

Muchas gracias bendiciones abrazos desde Ecuador ami de dio mucho miedo a morír viendo dasanciedad estoy en un proceso bendiciones

[melll_v]

Hla doctores soy maria GRANDILLER ami me agarro mucho miedo.anciedad x ejemplo fallece alguien y me hace re mal un re miedo me traspiran las manos los pies ciento dolor cervical. Ganas de devolver
Mareos desesperacion me encanta sus explicaciones gracias soy de Argentina

[eugeniacastro]

Muchas gracias, me gustó mucho aprende de los cuatro psicólogos.

[LeonardoOrozco-vyee]

Con todo respeto gracias por sus comentarios me quite el miedo desde la escuela

[dragonaf]

Todos los miedos o solo un tipo de miedo, a veces tengo miedo de tener ciertas ideas, no se si sea miedo y si ese pueda ser vencido o convertido

[yennycolina]

Excelente video cómo todo los que hacen me está sirviendo de mucho en estos momentos gracias por toda las herramientas que nos dan cada día con su trabajo.

[fernandoaldrete]

Me encanto la platica pero en mi caso se debe a que tengo rinitis y como ese es un problema físico pues me cuesta mas sobrellevarlo y aunque estoy en tratamiento pues simplemente no me lo he podido quitar o aliviar bien así que aun trabajo en eso me gustaría saber que hacer en este caso.

[jesicavillanueva]

Gracias por hablar de este tema la verdad llevo meses q enferme por una bacteria y con esto salió una gastritis crónica y disque un hiato incompetente me dieron tratamiento para la bacteria terrible un horror ese tratamiento se alboroto todo más mi estómago renal quedo, la gastritis mallll muy mal nauseas todo el tiempo y un hiato q creo q empezó a molestar ahorita a mejorado todo un poco todo a mermado pero tengo todavía molestias y siento desaliento todavía y mi sistema digestivo se descontroló pero bueno el problema es q mi ansiedad y depresión se alboroto siento miedo de las enfermedades, ha sentir dolor he sentido mucho dolor ya y cada molestia q siento, siento literal angustia de q sea algo grave es una pesadilla y la verdad es q cuando yo me sometí a este tratamiento si estaba muy mal tenía dolor y una debilidad terrible y más pero el doctor no me advirtió q el tratamiento era terrible y q quedaría muy mal del estómago y q tomaría tanto tiempo recuperarme y literal todo el proceso ha Sido angustioso sin saber si todo es normal o qué no me dicen nada un examen otro todo bien y remisiónes con otros doctores y así un desastre y claro ya sufría de ansiedad y depresión pero estaba como controlada y esto la alboroto nunca había estado enferma tanto tiempo en fin sufrir de esto es una pesadilla y yo no entiendo ya como controlar de nuevo esto y como estar tranquila mientras q obtengo respuestas de q pasa con mi enfermedad física.

[fabianridriguez]

Hola soy Fabián Rodríguez saludos desde Colombia gracias Dios lo bendiga