Miedo a Morir - Necesitas saber estas 3 cosas

3 Fundamentos:
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[arathbn]

Si estás viendo este video y bajas acá a la sección de comentarios, toma en cuenta la frase y el pensamiento "no te vas a morir", tal cual como lo dice este hombre en el video, no te vas a morir de la ansiedad por pensar en esto, la vida es increíblemente larga, aunque sintamos que el tiempo avanza rápido. Velo como un descaso y únicamente y en el estado más simple de la palabra, preocúpate cuando te tengas que preocupar y mejor delimítate a tú día y a tú ahora, es normal lo que sientes y que a pesar de todo eso, todo va a estar bien, tranquilo.

[gerlucio]

Mi problema no es que me vaya a pasar algo y morir, mi problema es el miedo a dejar de existir, a dejar de ser yo y dejar este mundo, sobre todo porque no creo en el cielo ni en el infierno, ni en la vida después de la muerte, ni la reencarnación ni nada. Yo creo que después de morir simplemente dejamos de existir y punto, y eso es lo que me aterra, el dejar de existir.

[jhonmauriciosicachapenagos]

La manera más eficaz de eliminar la ansiedad depresión etc. Es estar con dios. En todo momento desde q te acuestas hasta q te levantas. Dale muchas gracias a el por q nos tiene con vida. Si entras en ese estado haz una oración habla con dios y pídele q el te lo va a consedir la energía q tiene dios es impresionante

[ftwrkyq]

Yo pase por éso. Yo tuve muchas fobias y miedos. Y el corazón estába que se salía. Lo más fuerte es cuando, todo te parece irreal. Te miras las manos y como si no fueran tuyas.
Lo primero que se hace es un examen médico para cerciorarte de que no tienes ninguna enfermedad. Si no tienes enfermedad, ya puedes descartar de que te vas a morir. Eso de que a la vez que te entran pensamiento malos, enfocar tus pensamientos en otra cosa como dibujar y etc, no es muy efectivo. Porque cuando tu evitas y te distraes en ese momento lo que haces es aplazar pero no lo solucionas. Lo principal es evitar a evitaciones. Si tienes miedo a entrar al ascensor, no lo evites, entra al ascensor y al revés tienes que desear entrar en fase de pánico y verás que no pasa nada. Lo que tienes que saber que pase lo que pase tu ni te vas a morir ni vas a perder el control. Cuando tu evitas los lugares y el pánico, ese Estado crese y puedes llegar a un punto que vas a tener miedo de levantarte de la cama. Eliminar el miedo solo se puede quitar enfrentandolo. Y para enfrentar el miedo hay que analizarlo. Tambien pasa con los pensamientos, te vino a la mente una idea maligna que te asusto, mientras mas la evitas mas te viene a la mente. Los antidepresivos y el cambio de enfoque no es la solución. Eso es difícil de salir de ese círculo, pero tiene solución. Y lo principal que eso no es una enfermedad, si no tu forma de pensar. Porque las personas llegaron a ese estado por mucho estrés y una forma distinta de pensar y reacción a los demas, que no sufren de ésto.
Yo pase por muchos miedos, fobias y etc.y anduve con un botiquin de pastillas a todos lados😂. Y lo que me ayudó fue cambiar la forma de pensar. La mejor persona que te puede ayudar es una persona sicológo que pasó por todo eso. Porque yo he ido a sicológos que lo que hacen es que te meten más miedos de los que tienes.

Y otra cosa que quería decir. Esta ansiedad tienes que tomarla como un regalo y no como una maldición. Esta ansiedad surge por llevas una vida que no es la tuya. Es decir, no haces lo que quieres. Tienes miede de decirle "no" a las personas y después sufres por eso. Trabajas en un trabajo que no te gusta. Vives con personas que te estresan. Y muchas cosas. La ansiedad es como una señal de que ya es hora de cambiar tu vida. Muchos de las personas que salieron de eso ansiedad cambiado mucho. Esta la vida antes de la ansiedad, la etapa de la ansiedad que es donde te cambias tu vida y la vida después de la ansiedad, distinta a tu vida anterior.
Saludos y un abrazo a todos.
Y fuerza que esto no es el fin del mundo😊

[unibelts.a.s.]

Sufrí de ansiedad por 4 años muy fuerte, hice de todo para superarla, y se puede superar, mucha voluntad y paciencia y lo lograrán también; no se van a morir por ansiedad, hay superar el miedo a la ansiedad y a la muerte. ¡Muchos éxitos para todos!

[zerofk]

Yo actualmente estoy sufriendo más que de miedo a morir, es el miedo a la muerte y todo lo que ello representa. Sería bueno que hagas un vídeo al respecto. Tanatofobia le llaman. Ese es un tema que sería importante abordar, el miedo a dejar de existir, el miedo a lo desconocido, el miedo a volver a ser nada, tanto es el miedo que incluso se llega al momento de no aceptación a la muerte como parte de nuestras vidas. Es duro esto, no puedo disfrutar de la vida, solo paso pensando en la muerte. esto ya no es normal, hace como tres meses que estoy así. Desde que empecé a ser conciente de la vida y la muerte, desde ese momento estoy así, con ese miedo intenso a la inexistencia, el no respirar, no oír, espero su ayuda por favor. Necesito llegar a ser normal como solía serlo antes. Por favor

[sergiochalconarvaez]

Saludos a todos los que ahora estén pasando por esta ansiedad, he leído muchos comentarios y me recuerda mucho a como me encontraba yo un septiembre hace 2 años, tenía tanto miedo provocado por la ansiedad que no podía estar solo y nisiquiera dormir, padecía como taquicardia por las noches y sentía que mis días estaban contados y que mi muerte podría ser cualquier momento, ahora estoy libre y puedo vivir mi vida tranquilo, si me inquieta el momento de mi muerte pero lo acepte por que no hay nada que pueda hacer para evitarlo pero si puedo dejarles unos consejos que me ayudaron a mi a superarlo y poder vivir tranquilo de nuevo.
-Siempre dormir mínimo 8 horas (el no dormir bien hace que la ansiedad sea más intensa)
-Pasen tiempo con amigos y familia (esto es muy fuerte ya que recordarán lo importante que es estar con la familia y amigos y a su vez valorar todos los momentos con ellos) esto les dará tranquilidad ya que al estar con personas uno charla o hace cosas y se distrae por lo cual la ansiedad disminuye.
Y por último les recomiendo mucho la película de Conversaciones con Dios y los videos de Sadguru.
Espero que todo esto les sirva, les mando todos mis mejores deseos y que recuperen su bienestar mental y puedan vivir sus vidas felices
Bendiciones!

[Usernoidddentificates]

La mejor forma de superar la depresión y ansiedad es entregar la vida a Jesús!!!

[carminanieto]

Un infierno que solo escuchar alguien está enfermo o murió, porque uno siente es el siguiente y esos horribles síntomas se recrudecen.
Dios nos ayude a todos los que tenemos este trastorno y no hemos logrado salir y no por no hacer lo posible 😔 si no en ocasiones no son concientes quienes nos atiende ya sea médicos, psiquiatra, psicoterapeuta, solo como Eric que lo vivió lo entiende perfectamente.
Dios lo bendiga pues yo solo con homeopatía me he podido tratar por ser hipersensible y escucharlo es bueno

[AgustMago]

La clave está en aceptar tus pensamientos de ansiedad y no resistirte a ellos, así se cura la ansiedad

[alonsorosalesroman]

Lo que me da más temor a mi, es que no pedí estar vivo, y ahora no quiero morir, no quiero seguir viviendo porque se que moriré tarde o temprano, y no se que pase después, no se que pase con mi mente, con mi conciencia, con mis recuerdos, me da tanto miedo morir o bueno saber que moriré y todo aquello que viví o recuerdo desaparecerá, me hace sentir mal la idea porque todos los día siguen avanzando y ya no quiero seguir porque no me quiero morir peor no puedo detener las cosas, y eso me agobia, así es como me pasa:(

[fernyrivera]

Creo que el miedo que tengo es la existencialidad, no estar conciente de lo que pasara y que desde mi punto de vista se acabara todo y no habra nada en el universo

[edgarfuentes]

Esto es tremendo 12 años con esto ya he pasado de todo miedos temblores sudoración afixia mareos ahogos falta de aire comezón en todo cuerpo vicion borrosa temblores pinchazos en el corazón miedo a salir en autobús en partes cercas cuando estoy con mucha gente me siento a desesperar a sudar bueno un montón de cosas pero aki sigo

[cienporcientochapin]

Muy efectivo...yo así voy saliendo de la ansiedad.. visite 7 médicos y nadie me dio una medicina efectiva..entonces solo con decir que lo que siento es falso..así voy recuperando mi salud.

[darlingcenteno]

Dios primero salga de esto q estoy sufriendo entrego mi vida a Dios🙏🙏🙏🙏🙏

[myriammartinezrincon]

Siento rabia y agresividad, stres nada bueno, todo lo he descuidado, mi ansiedad viene de no saber el estado real de salud, bajar de peso no dormir bien, pienso que es un castigo de la vida, Dios me ayude y los bendiga.

[blxluna]

No saben cuanto me calmo la palabra "no te vas a morir " me gustaría que algún día ya saliendo de esto, hacer un video de mi experimento con la ansiedad siento que le puedo ayudar a alguien. Gracias doctor ❤

[thefact]

Los 2 consejos primeros me ayudan, porque yo no temo a que yo muera sino mis seres queridos y vivir muchos años sin ellos hasta viejo con frecuentes nostalgias de un pasado que ya no existirá.

Ademas yo no socializo con nadie solo con ellos.

[carluchimurilloloeches]

Hola Erick, no creo q leas este mensaje pero quiero darte las gracias por compartir tu experiencia e intentar ayusat a todos, por dar tus consejos sin nada a cambio, estoy con ansiedsd y escucharte me tranquilza, simplemente gracias

[_.killjoy._]

No es que me de miedo que la ansiedad me mate, es que cuando me estreso demasiado o algo me preocupa pienso que moriré... tuve ansiedad 3 años, me traume y quedé harta de todo lo que sentía que ahora me da miedo enfermar, además de que los sintomas no ayudan... siento pinchazos o calambres en el pecho y se me adormecen muchas partes del cuerpo al mismo tiempo. Claro, lo primero que pienso es que es un infarto. ¡Es horrible!.