Πώς να τρως έξω υγιεινά

3 απλά tips Υγιεινής Διατροφής όταν τρώμε έξω.

[FTBLETSAS]

Πολυ σωστό αυτό που λες. Εκεί είναι το νόημα. Μια στις τοσες αν φαμε εξω και το ριξουμε εξω δεν ειναι τοσο σοβαρο. Το σημαντικο ειναι τι διατροφικες επιλογες κανουμε στην καθημερινότητα μας! Παντως οι ιδες πανω κατω συμβουλες ισχυουν και για το σπιτι:
1) σαλατα με καθε γεύμα 2) Επιλογή υγιεινων συνταγων/υλικών και 3) γλυκα με μετρο.
Φιλιαααααααααα

[FTBLETSAS]

Καλο πρωινό, Μικρα υγιεινα σνακ μεσα στη μερα και ενα βασικο γευμα το απογευμα.

[FTBLETSAS]

Εχουμε μια συνεργασία, μου δινουν κουπονια είτε για διαγωνισμούς είτε για να χρησιμοποιώ όταν πάω με φίλους. Εκτός όμως αυτού μας κερνάνε ποτά και φαγητά όταν κάνουμε εκεί youtuber meetings. Αν κάποιος έχει να προτείνει μέρος να μας κεράσουν φαγητό και αναψυκτικά/χυμούς για να κανουμε meetings να μου πει!

[FTBLETSAS]

Αυτο το βιντεο το εκανα οταν ειχα παει στη Γλυφαδα πριν απο 1 μηνα.
Καλο ακουγεται αυτο στην Επανομη, στειλε μου πληροφοριες και αν ποτε ειμαι προς τα εκει ισως περασω!

[FTBLETSAS]

Μαγειρεύω σπιτι σχεδον καθημερινα. Μια στις τόσες ομως θα βγω εξω, οχι τοσο για το φαγητο αλλα για την βολτα, την παρεα και την αλλαγη περιβαλλοντος!

[FTBLETSAS]

Αν ειναι μια στις τοσες το βρωμικο δεν πειραζει! :) συμφωνω πως αν δεν αφησεις περιθωρια για να το ριχνεις εξω το αποτελεσμα ειναι παντα χειροτερο.

[KallisMakeuphouse]

να σε ρωτήσω ευτυχη εσυ οταν τρώς υγειηνα συμπεριλαμβάνοντε γλυκά;

[FTBLETSAS]

ετσι ειναι.. αν γινει αυτο που λες θα διαλυθει τελειως ολη η οποια οικονομια εχει συνεχισει να λειτουργει...

[VADERAS]

Το δικο μου προβλημα ειναι οτι ειμαι πολλες ωρες στη σχολη με αποτελεσμα πολλες φορες να μην τρωω μεσημεριανο... τα διαλειμματα ειναι του τεταρτου οποτε δεν προλαβαινω να φαω σαν ανθρωπος... εχεις να προτεινεις κατι?

[FTBLETSAS]

πολλοι το κανουν.. και μετα δεν χρειαζεται να φανε για 1 μέρα!

[FTBLETSAS]

Ναι τρωω γλυκα αλλα με καποιο μετρο και οχι καθε μερα. γενικα τα "γλυκά" που τρωω καθημερινα ειναι φρουτα και μελι. Εξω γλυκο μικρη ποσοτητα, παντα μοιρασμενο, ειδικα σε μερη που εχουν τεραστια γλυκα.

[nerzhulvlogs]

ευτυχη αστα αυτα ! πηγαινε σπιτι και μαγείρεψε οικονομικη κριση εχουμε!

[GreekGamerLegacy]

poses fores ton mina pas sta fridays? pane kamia fora ston maki? ekinoyn poy exi tin taverna tis gitonias! i ela epanomi poy ena filarakimoy ani3e ena italiko estitorio (kai aftos italos einai) poy kani makaronia kai pitses me tis klasikes sintages! ela mia voltoyla na dokimasis ;)

[FTBLETSAS]

κανεναν ξηρο καρπο.. θα σε κρατησει ακομα καλυτερα

[FTBLETSAS]

Δεν ξαναήρθα! Εκείνη την ημερα είχα κάνει και αυτό το βίντεο!!

[perfectaccurate]

Ευτυχη καλα αυτα που λες αλλα... τοσο υγιεινη επιλογη οσο την ομελετα με αβοκαντο κ μελι που τρωω τωρα δεν νομιζω να την πετυχω ποτε εξω...

[GreekGamerLegacy]

nai re file, alla na skeftis oti ama stamatisis na pigenis e3o (esto mia fora ton mina) aftos 8a falirisi kai 8a apolisi toys ipaliloys kai afti den 8a exoyne lefta 8a stamatisoyn na agorazoyn pragmata kai aftomata meta 8a falirisi kai i eteria/epixirisi opoy doylevis esi! i ama ise elef8eros epangkelmatias 8a xasis pelates kai siga siga 8a falirisis! gia afto prepi na kikloforoyn ta lefta ;)

[DjMaGeToS]

Ευτυχή μαζι σου ειμαι πολυ σωστά τα λες αλλα εγω ειμαι της άποψης βγαίνω εξω και παω απλος να φαω 5000 θερμίδες η κατι τέτοιο... :) χαχαχα