Как начать тренировки после долгого перерыва? восстановление

карта 5106 2110 5037 5026

[ВиталийЧернышов-чь]

Андре, береги себя!на тебе почти всё. удачи и любви!

[self_developer]

С возвращением!
И удачи с восстановлением!

[qfass]

Кем мог стать Шевцов если занялся бы стрит воркаутом

[presley]

соглашаюсь под каждым словом. не занимался 6 лет и когда начал с дуру рвать себя на тренировках сильно пожалел об этом, связки мышцы болели неделями, в итоге понял, что лучше всего начать тренироваться далеко от своего нынешнего максимума, ибо морально включиться в прежний режим можно моментально, но физически организм тебе этого не позволит

[Night_Ghost]

Каждый день обновлял канал, и да наконец новое видео 😈😈😈

[alexeybogov]

Да, нервномышечная связь дала о себе знать, Андрей не обманул. За всю зиму ни разу не подтягивался, вчера увидел турник, сразу начал делать выходы силой, пытаться сразу делать передний вис, подтягивания на 1 руке. Проснулся и руки болят как никогда не болели в жизни))

[alekseitracevsky]

Андрей, спасибо тебе за твое творчество!) Здоровья и удачи! Считаю тебя уникальным блогером на ютабе.

[fixan]

Приветствую. Неплохой ролик. Подписался. Тренировался 3 года, перерыв почти год. Начинаю по-тихоньку тренить.

[MrVadimnicke]

Только препятствия делают нас сильнее. Удачи и силы!

[anonimusukrop]

Спасибо за видео, как раз то что мне нужно. А то с этим универом забил на трени

[MortalKombatSupercombo]

Блин это самый полезный канал на ютубе, по воркауту

[Mrz]

коммент просто для продвижения . Ты молодец.

[saSHOK]

Стрижка и прича на уровне, это главное 😁. Силовые восстановишь. Как всегда спасибо за качественный спортивный контент, в этом плане высоко взятую планку не роняешь.

[СергейБычков-пъ]

Рад тебя видеть, надеюсь твоя чёрная полоса теперь позади и впереди только хорошее

[Братишка-шр]

Рэйд Шедоу Леджендс добралось и до Андрея.

[solnechnyzlodey]

Андрей, поезжай к Сарычеву в шоу " на раз "))))