Carb Cycling - Τι ακριβώς είναι - Ανώτερο για καύση Λίπους??

FREE 3-Day Strength n Aesthetic Program:

FREE 4-Day Bodybuilding Program:

Τσεκάρετε με και σε facebook - instagram αν ψήνεστε

[ΒασιλείαΖδάγκα]

Πολύ δυνατός ο παίχτης! Από κάθε άποψη! Συνέχισε έτσι 💪

[hrmii]

Ωραίο βίντεο!!! Πολύ καλή η νέα σειρά μαθαίνουμε πολλά πράγματα. Θα ήθελα να ρωτήσω εσύ προσωπικά ποιες μεθόδους προτείνεις για cutting αλλά να είναι υγιινές ? Εγώ ακολουθώ αυτήν τώρα αν και έχω αρκετά medium Και θεωρώ ότι απο την στιγμή που δεν περιορίζετε παρά μόνο σε υδατάνθρακες είναι πολύ καλό μιας και πείνω χυμούς σαλλάτες κλπ πχ στην διαλιματιή υπάρχει μεγάλη καταστροφή

[totlfck]

Mporeis na kaneis thn prwth methodo gia 4 vdomades synexomena?

[ΚουτσικοςτωνΚουτσικαιων]

παναγιωτη φιλε μια ερωτηση. μπορω να χτυπαω σε ιδιο σαικερ πρωτεινη με κρεατινη? θελω να παιρνω ενα σαικερ και με τα δυο, το πρωι και ενα after workout. πρωτεινη+κρεατινη με νερο. αν ξεκινησω και bcaa θα δω κιαλλη διαφορα? ειναι απαιραιτητα εφοσον παιρνω κρεατινη+πρωτεινη?

[fitness]

Εγω είχα κάνει το καλοκαίρι για γράμμωση και έκανα refeed μια φορά την εβδομάδα

[pambosmarinov]

Panagioti kane ena video pou na les tin gnomi s gia to ti prepi na kanoun aftoi pou trone ke den vazoun kila, ke ti simpliromata xriazonte