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Meine Mutter hat das jeden Tag gegessen und in einem Monat 30 kg abgenommen! KEINE DIÄTEN
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Hallo Freunde! Wie geht es dir? Wie fühlen Sie sich? Haben Sie Probleme mit Übergewicht? Heute habe ich ein leckeres und gesundes Rezept für Sie vorbereitet! Ein Rezept, das Ihnen beim Abnehmen hilft! Dies ist ein einfaches und köstliches Rezept, das Sie leicht zu Hause zubereiten können! Diätetisch und lecker! Meine Mutter hat abgenommen! Sie hat es jeden Tag gegessen! In einem Monat abgenommen! Keine Diäten! Auf die richtige Ernährung kommt es an! Gesunde Ernährung hilft beim Abnehmen! Diät nicht mehr nötig! Sie müssen Ihren Lebensstil ändern! Verbringen Sie mehr Zeit im Freien. Gehen und gehen! Steigern Sie Ihre regelmäßige Aktivität! Das beschleunigt Ihren Stoffwechsel! Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie mehr Kalorien verbrauchen, als Sie verbrauchen! Gesunde Ernährung und ein aktiver Lebensstil helfen dabei! Vergessen Sie außerdem nicht, ausreichend Wasser zu trinken! Der Körper verwechselt oft das Durstgefühl und das Hungergefühl!
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Wenn dir meine Rezepte gefallen, like bitte meine Videos und schreibe einen Kommentar! Vielen Dank! 👍
Rezept 1. 📌
Olivenöl.
1 Tasse Reis.
Schalten Sie Untertitel ein, um mehr zu erfahren!
3-4 Minuten braten.
2 Gläser heißes Wasser.
10 Minuten kochen lassen.
4 Hühnereier.
Salz.
Mischen.
Salz.
3 Löffel Joghurt.
Mischen.
Tomate 200 Gramm.
Mischen.
Grüne Zwiebel.
Mischen.
Petersilie.
Mischen.
Knoblauch.
Mischen.
2 Löffel Mehl.
Mischen.
Bei schwacher Hitze 15 Minuten braten.
Es ist eine sehr leckere und gesunde Mahlzeit geworden!
2 Rezept! 📌
Zucchini.
Karotte.
Ich verwende eine spezielle Reibe.
Ein Glas Reis.
2 Gläser Wasser.
Kochen.
5 Esslöffel Reis hinzufügen.
2 Hühnereier.
Salz.
2 Löffel Mehl.
Mischen.
Olivenöl.
Bei schwacher Hitze von jeder Seite 4-5 Minuten braten.
Es ist sehr lecker, sättigend und gesund!
Probieren Sie es unbedingt aus!
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Rezept 1. 📌
Olivenöl.
1 Tasse Reis.
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3-4 Minuten braten.
2 Gläser heißes Wasser.
10 Minuten kochen lassen.
4 Hühnereier.
Salz.
Mischen.
Salz.
3 Löffel Joghurt.
Mischen.
Tomate 200 Gramm.
Mischen.
Grüne Zwiebel.
Mischen.
Petersilie.
Mischen.
Knoblauch.
Mischen.
2 Löffel Mehl.
Mischen.
Bei schwacher Hitze 15 Minuten braten.
Es ist eine sehr leckere und gesunde Mahlzeit geworden!
2 Rezept! 📌
Zucchini.
Karotte.
Ich verwende eine spezielle Reibe.
Ein Glas Reis.
2 Gläser Wasser.
Kochen.
5 Esslöffel Reis hinzufügen.
2 Hühnereier.
Salz.
2 Löffel Mehl.
Mischen.
Olivenöl.
Bei schwacher Hitze von jeder Seite 4-5 Minuten braten.
Es ist sehr lecker, sättigend und gesund!
Probieren Sie es unbedingt aus!
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