Любить себя - это как? 5 способов позаботиться о себе

Показать описание

00:00 Любить себя - что это значит
00:37 5 шагов настоящей заботы о себе
01:17 Наблюдать за своим состоянием
03:03 Говорить "нет"
04:43 Укладывать себя спать
05:25 Слышать свои желания
06:17 Просить о помощи

►ИНТЕРЕСНЫЕ ВИДЕО:
✿ Каким людям везет в любви

✿ Муж не помогает с детьми

►ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:

#отношения #психология #янакатаева #любитьсебя #саморазвитие #заботаосебе #отношенияссобой #психологияотношений #психологонлайн #отношениямужчиныиженщины #уверенностьвсебе #уверенность #красота #здоровье

Рекомендации по теме

Комментарии

Это так душевно и по-доброму, Яна, спасибо большое! Для себя на ближайшее время выбираю следить за своим состоянием, легче отказываться от пунктов "плана на день". И ещё проще говорить нет и не испытывать угрызений совести.
Способ "укладываться спать" интуитивно освоила давно, это точно самое ценное, что можно себе подарить в сложные периоды. Спасибо💕

galinamalina

Яна, замечательные советы.Я выбрала - просить помощи.Я понимаю, что это самое трудное до меня, но и самое приятное, когда я это получу

elenaantufyeva

Последнее время только и говорят что надо любить себя. А в детстве мамы, бабушки обратному учили и любовь к себе они считали за эгоизм и ругали за любовь к себе....

hcfrtffyhgd

Недавно начала наблюдать за состоянием тела - очень интересно и эффективно. Спасибо!!

kirasolomatova

Хорошее замечание про продолжать просить и не воспринимать отказы на свой личный счёт. А то я любой отказ мужа воспринимаю как «ты меня не любишь / не уважаешь / тебе плевать на меня» 😅

kashirinaolga

Я слушаю и понимаю, что я могу позаботиться о себе. Что всё это я легко сделаю. Но что если другие не дают это сделать. Например муж. Вот и всё...

Maria_Khramchenko

А как реализовать своевременный отход ко сну, отдых в теч дня и пр.моменты, когда живёшь с мужем в маленькой однушке и приходится зависеть от режима дня мужа. И при этом, он слышит, что доставляет моему здоровью ущерб, но ничего не делает в данном направлении. Живём так 5 лет. Вроде любит, вроде заботится, но бытовая неустроенность рушит всё.. Просьбы услышать и понять не помогают.

vrr

Интересно. Нужно ли отказывать коллегам, инвалидам, начальстау,

Алена-ъуь

Яна, помогите пожалуйста я вчера услышал какие-то звуки в зале и увидел как мои родители занимаются этим….мне разбили психику в дребезги мне 12 лет:(

Помогите пожалуйста!

zalyx_

Любить себя - это как? 5 способов позаботиться о себе

ЛЮБИТЬ СЕБЯ: что КОНКРЕТНО это значит? Полная инструкция по обретению любви к себе...

Действительно ли важно любить себя, чтобы быть любимым и жить полной жизнью | Спартак Суббота...

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ что это? Как полюбить себя

Инструкция любви к себе. Развеиваем мифы, которые вы слышите со всех сторон...

Что такое любовь к себе? Как полюбить себя. Нелюбовь к себе....

КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ. ПОЧЕМУ НЕ РАБОТАЮТ СОВЕТЫ 'ПОБАЛУЙ СЕБЯ'. КАК ПОЗАБОТИТЬСЯ О ВНУТРЕННЕМ...

Что значит любить себя?

❓Джон Кехо. Как научиться любить и принимать себя?

Как научиться любить себя - Это видео изменит твою жизнь...

Как ПРИНЯТЬ и ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ + добиться совершенства

Как полюбить себя

САМЫЕ ВАЖНЫЕ СЛОВА О ЛЮБВИ К СЕБЕ И САМООЦЕНКЕ. Как поддержать себя? #АдаКондэНастрой...

Любить себя правильно [Чиллософия]

Как правильно любить себя?

От этих слов ты изменишься! ЛЮБОВЬ К СЕБЕ! ЗАДУМАЙСЯ! Жизнь не будет прежней!...

Любить себя - это как? #психология #самооценка

КАК ПРАВИЛЬНО ПО-ХРИСТИАНСКИ ЛЮБИТЬ СЕБЯ ? Протоиерей Геннадий Фаст...

Как полюбить себя? Психолог Михаил ЛАБКОВСКИЙ

Любить себя - это эгоизм? Варвара Староверова: о страхе смерти и фокусе внимания....