Kardiyo Ve Ağırlık Aynı Gün Yapılır Mı ⁉️ İlk Önce Kardiyo Mu Ağırlık Mı?

Kardiyo ve ağırlık aynı gün yapılır mı? ilk önce kardiyo mu ağırlık mı?

İlk görünüşte çok basit bir soruya benziyor ama maalesef öyle değil. Şu ana kadar yapılmış araştırmalar kardiyonun ve direnç antrenmanın oluşturduğu etkilerin hepsini çözememiştir. Son araştırmalarda bulunan bilgilere göre bir video hazırladım.

Videoda aradığınız bilgileri bulduysanız beğen tuşuna basabilirsiniz ✨️

Sende spor ve beslenme ile ilgileniyorsan paylaşacağım bilgiler senin için faydalı olacağından eminim!

Şimdi kanala abone ol, takipte kal 👉

--------------------

Diğer videolara göz atmak ister misiniz?

ANTRENMAN ÖNCESİ VE SONRASI BESLENME NASIL OLMALI?

ZAYIFLAMANIN EN KOLAY YOLU NEDİR? HIZLI KİLO VERME YÖNTEMLERİ

ÇOK AZ YEMEK YERSEK NE OLUR? DÜŞÜK KALORİLİ BESLENME NE YAPAR?

KİLO VERİRKEN KAS KAYBI NASIL ÖNLENİR? KAS KAYBETMEDEN KİLO VER

KAS GELİŞİMİ İÇİN GÜNLÜK KAÇ GRAM PROTEİN ALINMALI?

YENİ BAŞLAYANLAR İLK ÖNCE BULK MI DEFİNASYON MU YAPMALI?

HANGİ PROTEİN TOZU ALINMALI? İZOLE VE HİDROLİZE GERÇEKTEN DAHA İYİ Mİ?

KİLO VERİRKEN YAPMAMAN GEREKEN 9 KORKUNÇ HATA

#kardiyo #vücutgeliştirme #ağırlık #protein #diyetisyen #keşfet #sağlıklıbeslenme #sağlık #antrenman #sağlıklıyaşam #fitness #zayıflama #kiloverme #kilovermek #diyet