Respiracion y cerebro. Nazareth Castellanos

En este vídeo introduzco la neurociencia de la respiración, donde se habla de la relevancia que tiene la forma en que respiremos para la cognición y emoción. Se habla de la diferencia entre la respiración bucal y la nasal para el cerebro.
Es un apoyo científico a las técnicas de respiración para el control de la cognición (atención y memoria, por ejemplo) y de la expresión de las emociones.

En las imágenes aparece la referencia científica de los estudios de los que hablo.

[angelcobos]

Que grande explicación. Hasta una persona como yo que este tema tan dificultoso lo pueda a llegar a entender fácilmente. Gracias . Que lastima que este país no tengamos la oportunidad de tener personas tan involucradas y profesionales como usted.

[odrauderojas]

Esta mujer tiene ángel para transmitir el conocimiento neurocientífico. Se nota que es feliz en lo que hace.

[maricelafuenzalida]

Muchas gracias, Soy de Chile y es primera vez que veo a una científica entretenida. Antes a Carl Sagan, también traía lo complejo a lo entendible. Usted hace algo mejor, porque lo hace muy entretenido aun para los niño. Gracias, Gracias, Gracias.

[amorperezmoran]

La Dra. Castellanos es de Castilla y León, es paisana mía, lo que explica siempre es muy interesante y llega a las personas, no suelta un speech y ya está, no ella sabe divulgar y es un honor de sea de la misma Cdad. Autónoma. Gracias siempre Doctora.

[ViryiMarin]

Muchas gracias Nazareth! Estas haciendo una labor de divulgación impresionante! Soy bióloga y medito desde hace 30 años, cuando tenía que hacerlo casi en secreto y me moría por poder investigar todo lo que estaba viviendo. Estoy feliz de que por fin se esten reallizando estos estudios y de que haya divulgadoras como tú que nos los acercan. Un abrazo enorme, y disponible para lo que queráis.

[lucycalvotrejos]

Hermosa mujer. Me inspiras todo lo bueno cuando escucho tus grandiosas enseñanzas. Apartas el ego de lo intelectual y mágicamente queda una linda enseñanza humana y de Amor. Toda una majestuosa clase científica al alcance de todos. Mil gracias Nazareth por tu gran Amor y Humildad . Valioso aporte para esta humanidad.

[lapoforever]

Es puro amor lo que produce... Por el conocimiento, por la docencia, por la cualidad oratoria y la sencillez. ¡Hasta incluso una mujer que cortejaría indudablemente!

[estherpsicologatransperson]

Excelente Nazareth. soy psicóloga y estos conocimientos nutren mucho mi práctica. Explica ud de una manera muy entendible. gracias

[dianalma]

Nazareth, me encanta tu estilo, Tu conocimiento, tu narrativa, tu voz, tu cabello. Ese estilo tan fresco y joven. Haces tan sencillo entenderlo y meditarlo para llevarlo a cabo. Pero sobretodo reflejas que eres aquello que predicas, en ti y tu familia. 🌹💝

[adelaananda]

Agradecida de observar un acercamiento de la ciencia hacia la espiritualidad. Hace un año aprox. deje de tomar medicamentos por un asma que se me desarrollo hace casi 40 años. ¿ qué pasó? Pase de la horizontal a la vertical. Sana, llena de amor y feliz. Abrazos de luz💓

[claudiacatalabeckmann]

Desde hace 20 años sigo todo lo que lleva la palabra neurociencia. Explicas con el corazón la cabeza. Fascinante.

[miguelolivares]

Tan conscientes y tan hermosa que es, saludos desde chile.

[pascui]

Un ratito escuchandote y 1.000.000 de ❤️❤️❤️❤️❤️1.000.000.de Gracias, Nazareth.

[MariaCortes-moeq]

Amada Nasareth gracias gracias gracias a ti Bendiciones

[juanpablogonzalez]

Ella es maravillosa como explica, sabe mucho y habla sonriendo entrega una tremnda luz, que belleza ver sus videos es una mezcla de belleza y sabiduria, un ángel.

[angelesmilan]

Gracias gracias gracias por ser estar y compartir 🙏💜😍👏🤗🌻

[renaceresunarte]

Hola Nazareth, placer haberte conocido. Desde que empezó la Pandemia y luego el re inicio de clases, me desespera el terrible daño que puede dejar el uso de barbijos, especialmente en adultos mayores y niños. Lo digo porque como flautista siempre me interesé mucho en la respiración y hace años práctico un método oriental de salud a través de una respiración controlada. Debiera hablarse más de esto. Desde luego agradezco infinitamente tu aporte.

[carolinagarcia]

Gracias a tí, por la información que nos haces llegar.

[evacastellanos]

d apeliido..Felicitaciones y mucho Exito. Muchas gracias!!!!

[marlonalvear]

Que hermoso, yo practicaba el yoga, pero al no ver ningún avance en el mejoramiento cognitivo y de la memoria, deje a un lado está, práctica, claro está que trae otros beneficios. Pero si la neurociencia dice esto será necesario hacer, nuevas prácticas. Tuve también severos estados de falta de atención, que hoy en día estoy superando con prácticas de atención. GRACIAS