Наглядный пример почему кардио не работает для сушки тела и жиросжигания

Наглядный пример почему кардио не работает для сушки тела и жиросжигания
✅ Также заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам:
✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне:
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
..................................................................................
..................................................................................
.................................................................................
..................................................................................
..................................................................................
..................................................................................
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
..................................................................................
..................................................................................
..................................................................................

Друзья мои. Я вижу что многие из вас упорно тренируются, но при этом не оптимальные тренировки и не оптимальный режим питания. В итоге результат неудовлетворительный. С другой стороны уже более 20 лет мои ученики отмечают феноменальные результаты или в худшем случае очень хорошие! Я предлагаю вам изучить мой каталог программ и планов питания пока я еще не успел повысить цены, а я уже это решил сделать, так как расценки устарели.

Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.

[MadDOk-mh]

Он бежит без читинга в полную амплитуду, очевидно что прогресса нет











ема это мой рекорд по лайкам, спасибо!

[AndreyRublev]

Юр, похудел со 120кг до 70 бегаю марафоны, доказательства не работают что ли твои? Или я с читингом бегаю?❤

[sergeykryuchkov]

Это не кабанчик, это я на работу опаздывал.

[FilatovFitness]

Мне наоборот подходит делать много кардио на сушке, так не уходят силовые и нет истощения, но нужно долго бегать

[winzer]

Все равно что сравнить муравея и пчелу братан.

[ВикторКашников-ян]

Ничего, что бег, и в принципе кардио, как раз и создают тот самый деффицит калорий, сжигая эти самые калории. Лично мне это прекрасно помогает.

[ПавелТанаков]

Я как этот кабанчик. Вероятно мы оба счасоивы😅

[Kinolove]

Настолько проникся читингом, что рассказывает как похудеть на примере кабанчика

[s.....]

Каждый день видел здоровеного и полного велосепидиста несколько лет подряд 2 -3 года как минимум так же его встречал в городе (получалось км 9-10в день он проезжал может больше х з)толька форма его никогда не менялась

[НиколайЗарезин-хн]

А зачем доказывать? Это и так все знают, просто без один из инструментов сжигания калорий

[Shutoko_]

А вы знали что сурикат не может набрать 10 кг за месяц и делать становую 200кг?

[СталкерЧерный-гт]

От бега худеют, если это длинный забег, с низкой интенсивностью.

[petrovich__o]

Братан неправильно тренируется. Он слишком переусердствовал с читингом. Не делает подконтрольно подходы в следствие чего мышцы работают не правильно.

[ХАМ-цл]

Зато через год можно бегать как форест гамп

[Ивашкаподпростоквашей]

Я думал, что он Сашка снял, пока тот до туалета бежал. 10 яблок просятся наружу, помогите 🎉

[harthurd]

Как же прекрасно быть дрыщëм, жрать что хочешь и не думать о дефиците каких-то там калорий

[ТимурГалимов-цэ]

Ты не прав, у меня бешенный аппетит, ем просто тоннами и ем все подряд, вот сейчас как раз обедаю : ем казылык (колбаса из конина )3 шт яйцо 🥚, макароны спагетти, хлеб, зелень (укропы, кинза, лук ..) … ! Вечером пойду на пробежку 8-10 км … а завтра турник и брусья

[АнтонЗахарович-еп]

Вранье, еще как худеют, если от бега не худеешь, значит плохо бегаешь ..))))

[РоманАнисковец-ъц]

Сравни теперь кабана и свинью, и пойми что кардио важно

[Крепкийшкольник]

Что ты несёшь ? Надеюсь это прикол, иначе это тотальная