Как избавиться от целлюлита на бедрах? Почему появляется целлюлит? 📣

Как убрать целлюлит на бедрах? Правда, что можно быстро избавиться от целлюлита?
Почему целлюлит есть даже у стройных девушек?

_____

_____

Как избавиться от целлюлита, если обертывания от целлюлита не помогают? Если целлюлит на ногах и целлюлит на попе - ваша проблема, разберемся, что такое целлюлит?

В норме под слоем кожи есть соединительная ткань - фасция. Затем жировые клетки под фасцией. А ниже - мышцы. При целлюлите увеличивается жировой слой, фасция слишком растягивается. Проблема – в атрофии мышц, увеличении жировых клеток и разрывах в фасции.

Избавиться от целлюлита в домашних условиях можно. Как убрать целлюлит?
1. Нужно уменьшить жировые клетки. Сбрасывать вес и избавляться от жира не значит избавляться от жировых клеток. Их можно только уменьшить - разобраться с гормоном инсулином. От целлюлита не избавиться, не снизив уровень инсулина. Как снизить инсулин? Измените схему питания. Исключите углеводы, начните интервальное голодание - жира станет меньше.
2. Нужно сделать фасцию более упругой. Ее контролируют гормоны, прежде всего гормон роста. Если способ похудения не здоровый, то от целлюлита не избавиться. Здесь важно здоровье печени. Нужно стимулировать гормон роста. Речь не о приёме гормонов. Лучшее упражнение для активации гормона роста и против целлюлита - это упражнение на 90% мышц. Важно восстановление и качество сна.
3. Умеренное количество белков, высококачественные аминокислоты.
4. Больше насыщенных жиров.
5. Гормон кортизол. Если кортизол повышен, он будет разрушителен для мышц. Надпочечники контролируют уровень кортизола. Как снизить кортизол? Нужно избавиться от стресса и начать принимать витамин Д. Побольше прогулок под солнцем.
6. Гормон эстроген. Целлюлит у женщин бывает чаще, чем у мужчин, из-за повышенного эстрогена. Эстроген производит жир. Как же снизить уровень эстрогена? Нужно есть крестоцветные овощи и избавиться от жирной печени.

Целлюлит - следствие хронических проблем. Но целлюлит на попе и целлюлит на бедрах убрать реально. Если вы будете соблюдать рекомендации из видео, то массаж банками от целлюлита, массаж сухой щеткой от целлюлита или скрабы от целлюлита вам не понадобятся.

_____
Опубликован: 3 мая 2017 года

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#Целлюлит #КакУбратьЦеллюлит #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[ssroyjq]

1.Гулять
2. Во время спать
3.Уменьшить инсулин
4. Витамин Д
5.Интервальное голодание
6.Картизол уменьшит
7. Больше спать
8. Быть на солнце
9.Есть кристоцвидные овощи

[ooorffm]

Люблю 😍 вас. Доктора и вас кто профессионально перевёл и озвучил. Благодарю 🙏🏻

[votovyi]

Доктор Берг, Вы волшебник! Ваши советы очень эффективные и полезные. Спасибо за то, что Вы есть!

[olgamarkova]

Блин!Умный и красивый...редкое сочетание!

[olgaizenko]

Доктор, вы просто наше спасение, спасибо за такое подробное объяснение❤

[srbmkjd]

Большое спасибо доктору за полезную информацию, очень доходчиво и понятно все рассказал. Теперь дело за нами, главное не лениться. И, конечно, большая благодарность переводчику, похоже переводчик тоже имеет медицинское образование, потому, что такой профессиональный перевод с терминологией медицинской вызывает восхищение, молодец, большое спасибо за Ваш труд.

[prthzjr]

Спасибо, за так необходимую консультацию!

[lzzqovy]

Обожаю этого доктора Берга Очень помогает его канал и поддержка 👍Он меня вдохновляет на перемены к лучшему .Спасибо 🤗

[nicht]

Фото заставки очень хорошие к видео. Сразу начинаешь выполнять все рекомендации.

[lzpmkyy]

Волшебство...сама доктор, но никогда бы не подумала что на таком питании действительно не хочется есть и совсем другое самочувствие...Слава Богу, что есть доктор Берг)))

[YT]

У меня всегда был целлюлит, уже лет с 12. Хотя я уже в подростковом возрасте голодала раз в неделю - сутки, один раз даже 5 дней в клинике, занималась танцами, теннисом, аэробикой и т.д. Мне кажется, все-таки дело в предрасположенности и женских гормонах.

[tzpyyer]

Впервые самый грамотный специалист! Грамотное инфо! Спасибо большое!!!! Врага надо знать в лицо чтобы с ним бороться, тем более его оружием! Спасибо большое за информацию! !!

[svetlanakovalenko]

Я случайно зашла на канал - и была приятно удивлена - простота и коротко о важном ! Это важно ! И своим друзьям отправила link - и все были благодарны! Спасибо !

[ekjgbqn]

Благодарю, Дорогой Доктор! Как же вовремя я зашла на Ваше видео! Такую огромную поддержку сейчас получила от Вас. Рада, что познакомилась. очень рада. что я на правильном пути ! Поправляю свое здоровье и улучшаю с каждым днем свое тело! СПАСИБО!

[xmwfskg]

Спасибо вам огромное Уважаемый доктор Берг. Вы нас спасаете. Огромная Благодарность всей вашей отличной команде. Ребята удачи вам и процветания.

[gtnlfkq]

Доктор Берг изменил мою жизнь👍Спасибо🙏

[dana_Umarova]

Доктор Берг - чудо! Которого я ждала! Спасибо! Открыл мне глаза!

[fewtuyf]

Отличный ролик. Как всегда. Очень грамотно и просто.

[nataliamamajew]

Здравствуйте! Выражаю вам искреннюю благодарность за вашу потрясающе интересные ролики!🥰👍

[abc-yyts]

Спасибо! Исключительно аргументированные и логичные объяснения у Вас, доктор