3 способа быстро побороть свою лень

Бесплатный курс Академии КУБ8

Лень - это защитный механизм нашего тела для сохранения энергии. И его просто нужно научиться настраивать.

Итак, выберите то, что вам не хочется делать, но ОЧЕНЬ НАДО.

1. Создайте важность этой задачи

Мозг отказывается делать то, в чем не видит смысла. Свяжите свою задачу с большой вдохновляющей целью.

2. Делите большую задачу на мелкие

Мозг откладывает или бросает сложные и большие задачи. Крошите задачу до тех пор, пока не сможете выполнить легко и получить быстрый результат.

3. Научитесь получать удовольствие

Мозг любит получать наслаждение и саботирует все, что ему неприятно делать. Найдите ценность в процессе выполнения задания.

Что делать?

Выбирайте первую важную отложенную задачу и проделайте с ней эти три простые шага.

С каждым разом вы будете все больше получать удовольствия и все ближе продвигаться к своей цели!

[alinanenok]

1.Важность задачи
2.Делить задачи на мелкие
3.Получайте удовольствие