🧘🏻𝘾𝘼𝙇𝙈𝘼 𝙀𝙇 𝙀𝙎𝙏𝙍𝙀𝙎 𝙔 𝙇𝘼 𝘼𝙉𝙎𝙄𝙀𝘿𝘼𝘿🧘🏻 (𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔𝗖𝗜𝗢́𝗡 abdominal profunda 6X6) #short🚀

⭐⭐⭐⭐⭐𝗘𝗤𝗨𝗜𝗟𝗜́𝗕𝗥𝗔𝗧𝗘⭐⭐⭐⭐⭐
Quieres:
✅𝗖𝗔𝗟𝗠𝗔𝗥 𝘁𝘂 𝗮𝗻𝘀𝗶𝗲𝗱𝗮𝗱❓ 𝗔𝗟𝗜𝗩𝗜𝗔𝗥 𝘁𝘂 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲́𝘀❓
✅𝗠𝗘𝗝𝗢𝗥𝗔𝗥 𝗧𝗨𝗦 𝗡𝗜𝗩𝗘𝗟𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗘𝗡𝗘𝗥𝗚𝗜́𝗔❓
✅𝗠𝗘𝗝𝗢𝗥𝗔𝗥 𝗟𝗔 𝗖𝗔𝗟𝗜𝗗𝗔𝗗 𝗗𝗘 𝗧𝗨 𝗦𝗨𝗘𝗡̃𝗢❓
✅𝗥𝗘𝗟𝗔𝗝𝗔𝗥𝗧𝗘 ❓
✅ 𝗧𝗘𝗡𝗘𝗥 𝗠𝗘𝗝𝗢𝗥𝗘𝗦 𝗗𝗜𝗚𝗘𝗦𝗧𝗜𝗢𝗡𝗘𝗦❓

❗❗❗𝗔𝗧𝗥É𝗩𝗘𝗧𝗘 𝗖𝗢𝗡 𝗘𝗦𝗧𝗔 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔𝗖𝗜𝗢́𝗡 𝗗𝗘 𝗥𝗘𝗟𝗔𝗝𝗔𝗖𝗜𝗢́𝗡 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗟𝗔 𝗔𝗡𝗦𝗜𝗘𝗗𝗔𝗗❗❗❗❗

Tienes:
❌𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗼́𝗺𝗮𝗴𝗼 por los 𝗻𝗲𝗿𝘃𝗶𝗼𝘀?.
❌El 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲́𝘀 te produce mareos?.
❌Sientes 𝗻𝗲𝗿𝘃𝗶𝗼𝘀 en el 𝗽𝗲𝗰𝗵𝗼?.
❌Notas síntomas de tensión muscular por 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲́𝘀?.
❌Sindrome TOC?
❌Respiración pulmonar agitada y superficial?

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
HE PREPARADO CON TODO MI CARIÑO Y CUIDADO ESTA RESPIRACIÓN EQUILIBRANTE, LLAMADA RESPIRACIÓN 6X6. CON LA QUE CONSEGUIREMOS EQUILIBRAR NUESTRO SISTEMA NERVIOSO AUTÓNOMO. DESEO DE TODO CORAZÓN QUE TE GUSTE Y TE AYUDE.
TE PIDO QUE LE DES UNA OPORTUNIDAD A LA RESPIRACIÓN Y A TI MISM@
SERÍA IDEAL QUE PUDIERAS HACERLA A CUALQUIER MOMENTO DEL DÍA, CUANTAS MÁS VECES MEJOR. DURANTE UN PERIODO DE TIEMPO PROLONGADO, PARA PODER NOTAR REALMENTE TODA LA FUERZA Y PODER DE ELA RESPIRACIÓN.
DEDÍCATE ESTE MOMENTO A TI, A ENTRAR Y CONECTAR CON TU YO, CON TU ESENCIA. OBSERVATE, SANA...

(ℹ️) 𝗥𝗲𝗰𝘂𝗲𝗿𝗱𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝘆𝗼, 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼 𝗵𝗲𝗿𝗿𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗮 𝗺𝗶 𝗺𝗲 𝗳𝘂𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗻. 𝗗𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝗰𝘂𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗵𝗲 𝗼𝗯𝘁𝗲𝗻𝗶𝗱𝗼 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱𝗼𝘀 𝘆 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗲 𝘀𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗰ó𝗺𝗼𝗱𝗼.
𝗨𝘁𝗶𝗹í𝘇𝗮𝗹𝗮𝘀 𝘀𝗶 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗲𝗻𝗮𝗻 𝘆 𝗰𝗼𝗻𝗲𝗰𝘁𝗮𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗴𝗼 𝘆 𝘀𝗶 𝗻𝗼, 𝗽𝗿𝘂𝗲𝗯𝗮 𝗼𝘁𝗿𝗮𝘀.

Deseo de todo corazón que esta información te sea útil y te funcione.

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
𝗦𝗨𝗦𝗖𝗥𝗜́𝗕𝗘𝗧𝗘 𝗬 𝗣𝗢𝗗𝗥𝗔́𝗦 𝗗𝗜𝗦𝗙𝗥𝗨𝗧𝗔𝗥 𝗗𝗘 𝗘𝗦𝗧𝗘 𝗬 𝗠𝗨𝗖𝗛𝗢𝗦 𝗢𝗧𝗥𝗢𝗦 𝗔𝗨𝗗𝗜𝗢𝗦
👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆

GRACIAS GRACIAS GRACIAS.

Gracias a los artistas que ceden los derechos de sus obras, para que pueda desarrollar el contenido de este canal:
Guión, narración, y edición: Juan Antonio García (Yo mismo ;))

#RESPIRACIÓNGUIADA
#ESTRES
#ANSIEDAD

© ME RESERVO TODOS LOS DERECHOS INTELECTUALES Y DE EXPLOTACIÓN DE ESTA OBRA (GUIÓN/ MONTAJE / EDICIÓN), PUEDES COMPARTIRLA, SIN MODIFICARLA, INDICANDO MI NOMBRE COMO AUTOR DE LA MISMA. GRACIAS