Универсальная суставная разминка для всех

Начните с малого - с суставной разминки. Делайте каждое утро для поддержания здоровья суставов и легкости в теле. Такой комплекс также подойдет как разминка перед основной практикой йоги.
Независимо от того, когда и сколько раз в неделю вы занимаетесь спортом, каждое утро, не пропуская, делайте суставную разминку.
Отправьте это виедо своим друзьм/знакомым/родителям

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
Для тех, кто находится не в России
Для тех, кто находится в России:

Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите и регистрируйтесь:

Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!

[yogactivelife]

Друзья, делитесь этим видео с теми, кто думает о том, что надо начать и не знает, с чего😉

[aleksandrshvets]

Прекрасная разминка этим утром ))) Благодарю за ценность *)

[nadzejl]

Крутая практика! Я новичок и я в восторге❤

[КалистоСевен]

Это замечательная разминка! Делаю каждое утро уже около месяца и тело говорит мне спасибо.

[ekatuchina]

Спасибо! Очень классная и простая разминка!

[oksanasolopova]

Благодарю за новую практику, занимаюсь каждое утро и вечером перед сном❤❤❤

[nazymgulsaduakassova]

Спасибо за разминку! А особенно за инструкцию как правильно приседать 🤗

[marinan]

Очень жаль, что на канале нет полноценных тренировок