Не Растут Мышцы — 3 Ошибки | Джефф Кавальер

Автор: Джефф Кавальер
================================================

🔴ВТОРОЙ КАНАЛ

================================================

Наши Соц. Сети:

================================================
#sciapp#науказаспортом#атлетизм

[АлександрБабик-ук]

Все правильно, мышечное чувство, и ментальная связь, очень важна особенно вначале🔥👍ну и конечно качество еды 1000%

[muradjan_soul]

1. Техника и качество решает.
2. Делай комплексные упражнения.
3. Питание, качественное питание.

[ДенисКачанов-со]

Я похож на Джеси по сложение. Было бы интересно посмотреть что будет делать Джеф сним, как тренировать. Всю программу тренировок за неделю. Джефу как всегда ЛАЙК.

[АлимаАкова]

Спасибо большое 👏👏👏👏джефу и за перевод

[Делладжио]

Я не хардгенер , но мне 35 . И в моём случае я либо делаю недостаточно, либо пытаясь выполнять объем нагрузок нужный для развития я начинаю задыхаться и скачет давление. При этом у меня нет хранических заболеваний и нагрузка для меня в принципе выполнима...

[ДимаДимин-гр]

не растут мышцы?сделай это упражнения и через день они вырастут в 6 раз)

[tugita]

Просто ешьте чаще и регулярно, хоть каждые пол часа, главное по времени. Не берите большие веса! Берите комфортный вес для вас. И помните, что нужно все делать постепенно, давайте организму отдохнуть.

[СаняТайсон-гк]

3к.кал. качества лучше чем 5к.кал. дерьма )) просто и понятно )

[qjgtvgu]

А ни кого не смущает что джеси под руководством джефа не растет нихрена??

[kowalski]

4 года видосу. Джесси сейчас не амбал конечно, но набрал неплохо

[TheHALKER]

👍👍 Халявная инфа с пользой для новичка!

[believer]

Спасокукоцкий говорит: Чилингаров сила.
И он прав

[mramer]

Мне повезло у меня мышцы растут очень сильно мой друг ходил в качалку 5 лет я месяц походил и выгладил больше него но это давно было сейчас я тренируюсь со своим весом турник брусья и отжимания я смотрю что с каждой неделею мышцы растут пипец как )))

[maxim_chepusenko]

Джефф, сними видео про комплекс тренировок с гирей на всевозможные группы мышц: руки, ноги, пресс и стабилизацию кора, спину. Немного почитав в интернете, какие-то видео найдены были. Но хотелось бы разобрать и научный подход. Спасибо

[rudolfzxcv]

Мои глаза где мои очки? А я не ношу очки....

[alotMizr]

#спаситеджесси Джефф запирает его после съёмок в шкаф до следующих съёмок) И кормит 3ия мармеладными мишками в день 😜🤣

[chaya]

а почему Вы не переводите свежие видео?? Этому видосу 4 года, куча нового и интересного уже на оригинальном канале вышло...