Как избавиться от боли в суставе? Болит тазобедренный сустав, что делать?

Долгое время мучаетесь с болью в тазобедренных суставах? В данном видео, мы расскажем вам о самых эффективных упражнениях при боли в тазобедренных суставах, о видах боли и важности подбора упражнений конкретно под ваши суставы! Боль в тазобедренном суставе - не редкое явление. Она бывает вызвана рядом причин, таких как: артроз тазобедренного сустава ( коксартроз ), спазм мышц, компрессией головки бедренной и тазовой костей и даже стягиванием капсулы сустава.
С помощью упражнений представленных в этом видео мы попробуем расслабить зажатые мышцы, убрать боль и вернуться к обычной жизни.
В следующем ролике я продемонстрирую простой самомассаж и растяжку, которые будут менее болезненными и подойдут всем возрастным категориям.

🔔 Подписывайтесь на наши соц. сети:

Навигация по видео:
00:00 Как спасти тазобедренный сустав
00:19 Как понять что болит тазобедренный сустав
02:12 Какие упражения помогут спасти тазобедренный сустав
03:32 Первое упражнение "Разминка мячиком"
05:18 Второе упражнение "Растяжение капсулы сустава"
06:50 Улучшение нижнего скольжения головки бедра
07:52 Третье упражнение "Укрепление средней ягодичной мышцы"
09:24 Четвертое упражнение "Укрепление средней ягодичной мышцы"
10:14 Как часто делать упражнения на тазобедренный сустав
10:37 Что делать если это сложно для меня

🔷 Центр хирургии ТБС доктора Ерёмина- это:
- Больше 15 лет опыта в ортопедии
- Более 2000 малоинвазивных операций в год
- Современные материалы и передовые технологии
- Быстрая реабилитация и возвращение к активной жизни

💎 После операции по замене тазобедренного сустава можно встать на ноги в первый же день, а через две недели вернуться к нормальной жизни? Это возможно благодаря сочетанию двух передовых методов: прямого переднего доступа, и технологии Fast track recovery, которые используют в Центре хирургии ТБС доктора Ерёмина.
Мы прооперировали тысячи человек и десяткам тысяч помогли отложить операцию.

#доктореремин #эндопротезирование #медицина

[victoriakuznetsova]

Когда вы, доктор, станете старше и у вас появятся боли в суставах, и серьезные боли, когда спать не сможете, по лестнице ходить, на унитаз сесть, а вам надо будет работать и содержать семью, вот тогда выпустите ролик с вашими рекомендациями.

[NelliFadeevaa]

Уважаемый, если нет у Вас необходимых рекомендаций, не сотрясайте воздух.

[МаргаритаОвсинникова]

Если бы врачи в поликлиниках что то решали? Кроме НПВС НИЧЕГО НЕ ВЫПИСЫВАЮТ😢

[Елена-ывт]

В районных поликлиниках, врачи и мед.персонал, смотрят на больного так, будто ты к ним пришел денег занять.Специалистов нет, так как они все разбежались по платным учереждениям.Хоть плачь, хоть смейся.А мы живем в стране где медицина бесплатная.😂😢😢

[ArInA.ArInA.]

Зачем вы ставите этому доктору Лайк, если этот доктор не в одном видео не сказал что делать. Лижбы клиентов больше набрать за огромные деньги

[ЛюдмилаПономарева-хж]

Новосибирск. 45 лет больна ревматоидом. В 30 лет от медакадемии лечили нас (8 женщин) на курорте Карачи с забором крови для докторских десертаций. После лечения у всех началось обострение. Врачи посадили на гормоны. Мы вдвоём отказались от преднизалона. 6человек, кто искренне верил в такое лечение, уже почили в мир иной от 40 до 5о лет. Мне 74. Вся изуродована болезнью, принимаю только ортофен, чтобы можно было заниматься делами. Те курсы лечения, которые предлагали в ревмоцентре, убили мне ЖКТ. Вместо лечения фразы:"Попробуйте ЭТО!" И это превращается в пустые недешёвые траты. Вот и принимаем МЫ нестероиды, чтобы жить.
У меня 2 технических образования, эксперт промышленной безопасности. А сейчас "убогая" старуха, как считают медики.

[KULFOR]

Все врачи прописывают нестероиды. Это что, лечит? Нет!

[nadinalekseeva]

Сейчас все отлично(не прыгаю, конечно, на этой ноге)но нет боли, хожу без трости даже(год все пользовалась при гололёде и на длинные передвижения пешком)Занимаюсь много зарядкой, спасая второй сустав, т.к. на реобилитацию поехать не удалось( ухаживала до смерти за 92-летней мамой, на костылях ходила)Сейчас только движение, организация правильного питания, снижение лишнего веса, бассейн самое лучшее, ежедневная зарядка! Все в ваших руках и спасибо опытному хирургу!!!

[СветланаПопова-тф]

Из пустого в порожнее?Так, что пить-то от разрушения суставов?Идёт бег по кругу.От ортопеда к ревматологу и наоборот.Еще от невролога к ревматологу.

[Wsexpriwetstwuy]

Врачи вообще не хотят вникать. Не глядя пишут одно и то же. Живу с болью. И это ужасно.

[Любовь-нюъ]

Пришла к врачу с жалобами на ноги, ответ врача при студентов- практикантов: У дугих 3, 4 степень, а вы терпите. Буквально через 2, 3 года мне ставят диагноз коксартроз 3 степени и мне говорят, " Где я раньше была?"

[MALINKA]

Сейчас, кто в белом, тот и врач😂хоть и несет полный бред!В больницу идеш, там такие же ЛЮДИ В БЕЛОМ😅😅

[ОльгаМорозова-рщ]

Пришли к врачу-и по схеме-херню и на очередь.и жди.или ищи деньги и плати!совершенно пустой ролик.ничего не дающий

[maqoga]

Врачи бессильны спасать надо себя самой

[НадіяМарценюк-зк]

Врачи не могут поставить диагноз. Им надо, чтобы быстрее ушел пациент и следующий.

[elenagorbunova]

Ваша правда доктор.Мне уже давно обезболивающее не помогает. Только обезболивающая гимнастика. Спасибо всем докторам России.Еще бы про грыжу в шейном отделе показали гимнастику обезболивающую . Ну и лечебную тоже. Спасибо.

[ЛарисаВачугова-пб]

Хожу к врачам деньги вытягивают и ничего не лечат и диагноз не могут поставить . Что за врачи пошли, позор.

[ИринаФомина-вп]

Умничка!Боль это сторожевой пёс здоровья! Толерантность к боли, сотрудничество и избавление через рациональные способы это путь!Другое дело, для этого надобно сфокусировать внимание на своем многострадальном, подчас брошенном теле, чего многие чураются..но это уже другой вопрос..

[СавалаМилованов]

ВРАЧ ГОВОРИТ АРТРОЗЫ И АРТРИТЫ НЕ ЛЕЧАТСЯ, скажи чем лечить, а не болтать то что мы уже знаем!

[nataliaeremenskagia]

Так врачи и назначают нестероидные противовоспалительные(ибуброфен, ибуфлан).. Или уколы в сустав, что Вы отрицаете!!
Так что же делать?!