🌞Mindfulness para COMENZAR UN NUEVO DÍA -Meditación Guiada- Afirmaciones positivas

🌞Mindfulness para COMENZAR UN NUEVO DÍA -Meditación Guiada- Afirmaciones positivas
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🎧 Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la música original.
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Nuestro cerebro cambia activamente y se re-configura a sí mismo en función de nuestras experiencias de vida: estímulos ambientales, percepción, actitud, hábitos, pensamientos, emociones…

Y ya sabes: toda nueva configuración mental, genera cambios en nuestra biología; mientras que al mismo tiempo se producen alteraciones instantáneas en la forma en la que percibimos el mundo.

Cuando meditamos, le enviamos nueva información a nuestro cerebro. Esta nueva información nos nutre de entusiasmo, de paz y de seguridad. Así, el cerebro cambia en tiempo real. Se activan nuevas áreas y se crean nuevas asociaciones, nuevas constelaciones de neuronas.

Cuando meditamos, le estamos enseñamos a nuestro cerebro a activar, voluntariamente, una respuesta de relajación.

Evocar sentimientos de confianza y seguridad, por ejemplo, te ayudan a comprender que los obstáculos de la vida cotidiana están aquí para que aprendas algo nuevo. Y así, ya no te quedas estancado en la queja, ya no eres la víctima. La meditación te empodera.

Este domingo, compartiremos contigo una práctica guiada que te ayudará a crear conscientemente, estos sentimientos.

¡Comienza tu día con mayor claridad, presencia y Atención Plena!

¡Qué lo disfrutes!
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🟣Voz: Daniel D. para MS
🟡Guion: Nayla Funes para Mindful Science
🟢Música y vídeo: Leo Palacios para Mindful Science
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🔴 Este video es acerca de: 🌞DESPERTAR en Consciencia Plena/Meditación Guiada para COMENZAR EL DÍA segur@ y en Paz/Mindfulness

#inspiraAotros #mindfulness #MindfulScience
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🟠Contenido exclusivo de Mindful Science.
La copia parcial o total sin licencia queda prohibida.
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© Copyright & ℗ Phonographic copyright : Mindfulness Exercises, LLC 2024 / Mindful Science 2024

[claritacapa]

gracias a MIDFUL cience ... por acompañarme en este dia que comienza gracias !!!

[somosamericaconferencias]

Bendiciones para uds . Gracias gracias, gracias .

[mainesteban]

Muchas gracias por estas meditaciones, de verdad

[lucynakashian]

Gracias, gracias, gracias !!! Hermosa meditación.

[anaelisasalazar]

Muchas gracias, Dios les bendiga 🙏🙏🙏🙏

[dorisrios]

Muchas gracias Daniel que tu camino sea brillante como tú corazón ✨⚡⚡⭐🙏

[sussyrissi]

Gracias, va de regreso, mi deseo de una Vida Maravillosa!

[pilarjara]

Gracias gracias gracias 🙏.... me siento muy bien....

[RosaCastillo-dnsl]

#Me encanto gracias y bendiciones por este regalo😍

[nicomartinez]

❤ inspira a otros 😊 🙌🏾 Eres genial y lo lees tan bien 🙌🏾☀️

[mariaguadalupemartinezc]

Gracias por ésta meditaçion, muchas bendiciones🙏🤗

[silviadiego]

super esta meditación total calma y tranquilidad 🙏🙏🙏🙏

[gloriaemiliacantor]

El universo nos provee de personas tan sabías, en el ser. Dios mio bendigalos todos los días.y que no se vayan de nuestras vidas. Los amo.

[normamelara]

Gracias mil por cada meditación que publican. Bendiciones

[gustavojaviergarcia]

Gracias gracias gracias por estas maravillosa meditación para comenzar el día #mindful

[melinanava]

Muchas gracias Dios te Bendiga Gracias Gracias Gracias

[gladysgladys]

Mil gracias Daniel. Y a la comunidad de meditadores.

[mauriciogalloocampo]

Mil gracias. Es un respiro para el alma y una beneficio muy grande para el cuerpo.

[blancadendia]

Gracias. Es una maravillosa manera de empezar la mañana.