filmov
tv
Ιδέες Υγιεινών Πρωινών | Efi Koloverou Dietitian
Показать описание
Πρωινό υγιεινό και ισορροπημένο; Το' χούμε! Στο σημερινό βίντεο θα δούμε ΠΑΡΑ ΠΟΛΛΕΣ διαφορετικές ιδέες για το πώς να φτιάξετε σωστά και ισορροπημένα το πρωινό σας γεύμα.
📌 ΕΝΟΤΗΤΕΣ:
0:00 Εισαγωγή
0:13 Τι είναι το πρωινό;
0:33 Πώς χτίζω το πρωινό μου;
ΙΔΕΕΣ ΠΡΩΙΝΟΥ
2:06 Η Μέθοδος του πιάτου
2:50 Μικρά & Μεγάλα πρωινά
3:12 Γρήγορα & Χρονοβόρα πρωινά
3:34 Γλυκό πρωινό
4:10 Αποφυγή γαλακτοκομικών / Νηστεία / Veganism
5:37 Πρωινό στο δρόμο
6:09 Σπιτική πίτα
6:39 Κουλούρι Θεσσαλονίκης
7:09 Πρωινό & Κορεσμός
8:24 Επεξεργασμένο κρέας στο πρωινό
8:42 Προγραμματισμός
8:59 Οφέλη κατανάλωσης πρωινού
📚 ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ:
📲 Βρείτε με στα Social Media:
🎬 Παραγωγή Βίντεο & Μοντάζ: Stavroula Koloverou
📌 ΕΝΟΤΗΤΕΣ:
0:00 Εισαγωγή
0:13 Τι είναι το πρωινό;
0:33 Πώς χτίζω το πρωινό μου;
ΙΔΕΕΣ ΠΡΩΙΝΟΥ
2:06 Η Μέθοδος του πιάτου
2:50 Μικρά & Μεγάλα πρωινά
3:12 Γρήγορα & Χρονοβόρα πρωινά
3:34 Γλυκό πρωινό
4:10 Αποφυγή γαλακτοκομικών / Νηστεία / Veganism
5:37 Πρωινό στο δρόμο
6:09 Σπιτική πίτα
6:39 Κουλούρι Θεσσαλονίκης
7:09 Πρωινό & Κορεσμός
8:24 Επεξεργασμένο κρέας στο πρωινό
8:42 Προγραμματισμός
8:59 Οφέλη κατανάλωσης πρωινού
📚 ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ:
📲 Βρείτε με στα Social Media:
🎬 Παραγωγή Βίντεο & Μοντάζ: Stavroula Koloverou
0:10:36
Ιδέες Υγιεινών Πρωινών | Efi Koloverou Dietitian
0:04:29
🌞🍏 Υγιεινά πρωινά σε 2' | Efi Koloverou Dietitian
0:09:38
30+ ιδέες βραδινών | Efi Koloverou Dietitian
0:07:12
Πρωτεΐνη & Απώλεια βάρους | Efi Koloverou Dietitian
0:05:22
Υγιεινά Γεύματα σε 5 λεπτά !! | Efi Koloverou Dietitian
0:07:34
MEAL PREP: Πώς θα οργανώσετε τα βασικά σας γεύματα σε 1 εβδομάδα | Efi Koloverou Dietitian...
0:00:20
ΓΡΗΓΟΡΟ ΥΓΙΕΙΝΟ ΠΡΩΙΝΟ
0:04:00
Πρωινό και απώλεια βάρους
0:06:26
Πρωινό στις διακοπές | Efi Koloverou Dietitian
0:04:42
Ιδέες για Γρήγορα Κυρίως Γεύματα | Efi Koloverou Dietitian
0:11:15
4 Υγιεινά Πρωινά / Γρήγορες & Εύκολες Συνταγές / Πρωτεΐνη, Ενέργεια, Βιταμίνες...
0:01:00
3 ιδέες για κυρίως γεύματα | Efi Koloverou Dietitian #EfiKitchen
0:08:04
4 σημεία-κλειδιά για Υγιεινή διατροφή | Efi Koloverou Dietitian
0:00:37
3 ΠΡΩΙΝΑ εύκολα + νόστιμα σε 1' | Efi Koloverou Dietitian
0:05:11
Ορθομοριακό πρωινό | Πώς θα κάνουμε το πρωινό μας πιο υγιεινό;...
0:00:41
Overnight Oats | Συνταγή με βρώμη Quaker
0:00:27
Τι σημαίνει 'ΠΡΩΙΝΟ'; | Efi Koloverou Dietitian
0:03:24
10+1 ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΤΟΣΤ ΧΩΡΙΣ ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ | Efi Koloverou Dietitian
0:00:58
🍰 Λιγούρες το βράδυ (σε 1') | Efi Koloverou Dietitian 🍮
0:00:28
│ 🥞🍌 Πεντανόστιμα υγιεινά Pancakes 😋│ Εύκολη σύνταγη │ Με απλά υλικά │...
0:03:23
10 υγιεινά σνακ σε 2' | Efi Koloverou Dietitian
0:00:50
🫖 Το τσάι αδυνατίζει; (σε 1') | Efi Koloverou Dietitian 🫖
0:00:21
Γρηγορο , Υγιεινό πρωινό!!!
0:00:41
5 υγιεινά σνακ για τη δουλειά/σχολείο σε 1' | Efi Koloverou Dietitian...
Комментарии