Flexibilización del nervio ciático con cincha - Ejercicio neurodinámico

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↪️ Los estiramientos musculares son una de las herramientas más utiles efectivas y necesarias en cualquier tratamiento de fisioterapia.

#ciática #ejercicio #estiramientos

[manuel]

Genial, lo voy a probar, porque llevo 5 meses con dolor. Y 10 sesiones de fisio.

[nancymendez]

Voy a realizar estos ejercicios, ojala me vaya bien.

[colcamoni]

Me encantan las sugerencias y las explicaciones tan claras!!! Mil gracias!!

[colcamoni]

Gracias a ti! Y su ese equipo maravilloso!!

[jorgemanuel]

Excelente, me gusta el instructor!!❤️

[cristiannasimbera]

Exelente ...!!!, muy bien la explicación 

[florsoledadsaucedorangel]

Excelentes todos los videos y de mucha ayuda.

[camuchacamucha]

Hola!! Yo me hice una placa y salió Rectificacion de la Lordosis de la Lumbar!! Con éste ejercicio se puede corregir?? Gracias

[roxanaduran]

HOLA que tal 'Hago éste estiramiento con mis piernas con precalentamimiento o en frío??? Gracias

[XerashThxx]

Hola, gracias por tus videos tio, eres un genio, te queria comentar, yo soy un joven sano y deportista, pero me interesa estirar ese nervio, ya sabiendo que tengo salud fisica, ¿cuanto tiempo tengo que estirar el nervio? espero me respondas, un saludo y felices fiestas =) 

PD: Me suscribo! 

[gladisguerra]

El es genial pero yo quiero saber si es conveniente para mi hace un mes y medio me prácticaron discectomia lumbar y tengo dormido el dedo gordo y un poco de entumecimiento de tobillo espero su respuesta gracias

[matiascore]

Gente lo menos que tienen que hacer si están mal del nervio ciatico es hacer estiramiento esto genera mas dolor y nunca va a dejar de doler, lo mejor es tomar un mio relajante y salir a caminar o a trotar... Y no estar acostado, lo menos posible... Yo hacía enlongacion y me estaba haciendo peor.

[javiermeledesortis]

y con el ultrasonido..tambien ayuda mas rapido?

[mpjosemanuel]

En mi caso tengo acortados los isquiotibiales, con estos estiramientos se podría mejorar mi flexibilidad?= saludos.

[sussyrosmary]

, puedo hacer el.ejercicio?
Tengo.cirugía de reducción de 10, 11, 12 d columna. Ingerto y.alambre.

[jaimesmojica]

Se mira muy fácil pero tengo dolor tan fuerte que ni me deja ni sentar si hago esto y me siento en la carpeta ahí quedó ya no me le banto

[victoriaag.]

Porque yo quedo más lastimada después de hacer cualquier ejercicio que se supone me debe ayudar?. :(