Movilización y estiramiento del nervio ciático

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↪️ Movilización neuromeningea del nervio ciático, útil en el tratamiento de las irritaciones de este nervio también conocidas como ciáticas

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Комментарии
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Muchas gracias por compartir, en mi caso el hacer esa pequeña rutina me volvio a mi vida normal y ya no he vuelto a presentar esos dolores tan fuertes.

AndresRodriguez-mvnj
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gracias Ïñigo, me vino como anillo al dedo, desde Bs As, silvia

muladara
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Muy buen ejercicio para el nervio ciatico.

raulherediamartinez
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Excelente!!! Saludos desde Cali Colombia 👍👍

andrestoro
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Doctor pero se hace en la pierna contraria, o donde se tiene el dolor? Los movimientos

Albyoj
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Hola, a mi me han diagnosticado protusion discal l5s1 tocando las raices l5 y s1. este ejercicio me duele mucho al hacerlo hasta el gemelo. Tambien me le recomendo mi fisioterapeuta pero creo k me encuentro peor. que otro ejercicio podria hacer? muchas gracias por su canal

remigiolavinmaranon
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¿No se puede hacer sentado en una silla normal en vez de mesa? Gracias.

NiraThrace
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Buenas tardes, y si no puedo levantar la pierna por dolor, que debería hacer?.
Gracias

estebanzabala
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Y si a la hora de a estirar la pierna es el único momento en el que duele el glúteo?

marioandreu
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Yo era muy flexible cuando tenía 11 años, pero ya más grande me di cuenta que no podía abrir las piernas al sentarme como indio con las piernas cruzadas.
Hace pocos años me di cuenta de que estando sentada una rodilla está más adelante que la otra. Tiene solución?

florencialopez
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Este ejercicio me genera dolor si, en la rodilla

florencialopez