filmov
tv
Каждый день ПОДНИМАЙТЕ НОГИ вверх! И Вы избавитесь от следующих БОЛЕЗНЕЙ...
Показать описание
#ногивверх #ногивверхпольза #поднятиеногвверх
Для правильного выполнения данного упражнения, потребуется следовать нескольким простым шагам.
Для начала нужно лечь на спину и поднять ноги вверх под углом в 90 градусов. Сгибать ноги в коленях не следует. Голова и тело должны лежать на кровати или полу.
Плечи должны быть расслаблены и находиться на одной линии. Руки можно положить по швам, чтобы снять напряжение в области шеи или поясницы. Для комфорта и расслабления в этом положении, необходимо просто спокойно и равномерно дышать.
По истечению некоторого времени человек может заметить, как мышечное напряжение начинает уходить.
‼️ВНИМАНИЕ‼️
Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.
Здоровья Вам и Вашим близким! ❤️❤️❤️
Для правильного выполнения данного упражнения, потребуется следовать нескольким простым шагам.
Для начала нужно лечь на спину и поднять ноги вверх под углом в 90 градусов. Сгибать ноги в коленях не следует. Голова и тело должны лежать на кровати или полу.
Плечи должны быть расслаблены и находиться на одной линии. Руки можно положить по швам, чтобы снять напряжение в области шеи или поясницы. Для комфорта и расслабления в этом положении, необходимо просто спокойно и равномерно дышать.
По истечению некоторого времени человек может заметить, как мышечное напряжение начинает уходить.
‼️ВНИМАНИЕ‼️
Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.
Здоровья Вам и Вашим близким! ❤️❤️❤️
Поднимайте НОГИ вверх каждый день и продлите себе МОЛОДОСТЬ! / Поза Випарита Карани...
Поднимайте НОГИ ВВЕРХ каждый день! Не страшны отёки, варикоз, тромбофлебит, онемение ног!...
Каждый день ПОДНИМАЙТЕ НОГИ вверх! И Вы избавитесь от сосудистых БОЛЕЗНЕЙ - атеросклероз и прочее...
Что Будет с Телом, Если Поднимать Ноги Вверх на 20 Минут Каждый День...
ВСЕ МОЛЧАТ О ВРЕДЕ УПРАЖНЕНИЕ НОГИ ВВЕРХ, кому нельзя поднять ноги вверх. #упражнения #ногивверх...
Каждый день ПОДНИМАЙТЕ НОГИ вверх! И Вы избавитесь от следующих БОЛЕЗНЕЙ......
Каждый день поднимайте ноги вверх ! И вы избавитесь от многих болезней и недугов....
ПОДНИМАЙТЕ НОГИ ВВЕРХ НА 5 МИНУТ В ДЕНЬ И ВАШЕ ТЕЛО ИЗМЕНИТСЯ...
ПОДНИМАЙТЕ НОГИ вверх каждый день! И вы ИЗБАВИТЕСЬ от многих БОЛЕЗНЕЙ......
Каждый день ПОДНИМАЙТЕ НОГИ вверх!! И вы ИЗБАВИТЕСЬ от следующих БОЛЕЗНЕЙ......
Каждый день ПОДНИМАЙТЕ НОГИ вверх! Какие процессы запустятся в организме...
Уникальная методика! Поднимайте ноги вверх хотя бы на 20 минут в день и вот что будет......
Как правильно Поднимать ноги вверх у стены.#любовьовчинникова #варикоз #расслабление #лимфоток...
Каждый день ПОДНИМАЙТЕ НОГИ вверх! И вы избавитесь от следующих недугов #shorts #short...
Каждый ДЕНЬ ПОДНИМАЙТЕ НОГИ ВВЕРХ| И ВЫ избавитесь от следующих БОЛЕЗНЕЙ.......
Каждый День ПОДНИМАЙТЕ НОГИ вверх! И Вы избавитесь от следующих БОЛЕЗНЕЙ......
👉 Польза держать ноги вверх 5 минут в день ✅☝🏻 Полезные советы от 'Знаю и Делаю' 13.05.202...
Каждый день ПОДНИМАЙТЕ НОГИ ВВЕРХ! И Вы избавитесь от следующих БОЛЕЗНЕЙ.....
Просто поднимайте НОГИ ВВЕРХ каждый день и избавьтесь от 7 БОЛЕЗНЕЙ...
Каждый день ПОДНИМАЙТЕ НОГИ вверх, и Вы сможете избавиться от следующих ЗАБОЛЕВАНИЙ….....
Каждый ДЕНЬ поднимайте НОГИ вверх! Всего 15 минут и ваш ОРГАНИЗМ скажет спасибо…...
КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПОДНИМАЕТЕ ноги ВВЕРХ ? КОМУ это ДЕЛАТЬ ОПАСНО ?...
Каждый день ПОДНИМАЙТЕ НОГИ вверх! И Вы избавитесь от следующих БОЛЕЗНЕЙ......
Каждый день ПОДНИМАЙТЕ НОГИ вверх! И вы избавитесь от 10 болезней......
Комментарии