Уникальная методика! Поднимайте ноги вверх хотя бы на 20 минут в день и вот что будет...

Поза "ноги вверх к стене" годами используется йогами, и не зря... Оказывается, с помощью данного упражнения можно обновить тело и избавиться от многих недугов. Смотрите данное видео, и вы узнаете, что будет, если поднимать ноги вверх у стены хотя бы на 20 минут в день.

🔥Подписывайтесь на наш канал, потому что здесь собрана самая актуальная и действенная информация о натуральной красоте и крепком здоровье :

_______________
Канал Эликсир Жизни рассказывает о том, как быть красивым и здоровым.
Здесь Вы найдете множество видео и полезные советы на следующие темы: здоровый образ жизни, упражнения для дома, правильное питание, натуральная косметика, как укрепить иммунитет, народная медицина и способы лечения, лекарственные растения, специи их польза и вред. Вы узнаете секреты долголетия, применяя способы лечебного голодания.
Также у нас есть много полезных видео о натуральных средствах ухода за кожей, лицом, волосами, телом в домашних условиях. Вы узнаете, как стать красивой.
Более того, Вы найдете рекомендации о том, как правильно и быстро похудеть, привести фигуру в порядок, как правильно заниматься фитнесом и многое другое.

_______________________
Канал "Эликсир жизни" не является медицинским! Информация взята из открытых источников и обязательно должна быть согласована с вашим лечащим врачом!
Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.

[МолодыкГалина]

Я так делаю каждый день по 20 минут. Лежу и слушаю что нибудь по телефону.

[ПетроваМаргарита-кр]

Потрясите ногами и руками, поднятыми вверх

[НадеждаФогель-из]

Четвёртый год делаю это упражнение и мне нравится, не знаю даже как объяснить, чувствуется лёгкость в организме, любые попытки делать какие то спортивные упражнения всегда бросала, мне 65 лет, всем женщинам рекомендую.

[ГромовГром-ди]

Смотрю это видео с поднятыми ногами в верх

[sns]

Я очень много лежу, теперь буду только так

[makhmudovabrorbek]

Почему противопоказания сердечная недостаточность

[ЛяйляМустафина-вщ]

Здравствуйте, почему ноги немеют в таком положении?

[LuOlVl]

Интересно, а сразу после еды можно так лежать?

[ludmiladorn]

Ноги опухают например от тромбоза глубоких вен . Поднимать ноги, сидеть противопоказано. Только лежать и ноги держать вдоль туловища. Хотя при варикозе можно поднимать ноги выше головы. И на картинке одна нога с отёком, другая нет. Обязательно к доктору, для установления диагноза.

[sm]

А я - просто сплю в таком положении. - Привык !
..

[katemist]

Попробуйте так полежать хоть минуту. Ноги мигом немеют

[НурикХайрлеев]

А если высокое давление? Можно ли делать?