filmov
tv
3 απλές ασκήσεις για τους απαγωγούς | fmh.gr
Показать описание
Σε αυτό το video η γυμνάστρια Βαλεντίνα Δημητρίου μας δείχνει 3 πολύ απλές ασκήσεις για να δυναμώσουμε τους απαγωγούς μας.
Σημασία της ενδυνάμωσης των μυών της απαγωγής.
Βελτιώνουν τη στάση του σώματος και κυρίως στο τρόπο βάδισης μας.
Σταθεροποιητές ισχίου
Συναγωνιστές των μυών της προσαγωγής.
Προστασία από τραυματισμούς στο γόνατο.
Με ένα like στο video και με την εγγραφή σας στο κανάλι μας μας στηρίζετε πολύ. Σύντομα νέα video από τους συνεργάτες μας. Ευχαριστούμε!!
Σημασία της ενδυνάμωσης των μυών της απαγωγής.
Βελτιώνουν τη στάση του σώματος και κυρίως στο τρόπο βάδισης μας.
Σταθεροποιητές ισχίου
Συναγωνιστές των μυών της προσαγωγής.
Προστασία από τραυματισμούς στο γόνατο.
Με ένα like στο video και με την εγγραφή σας στο κανάλι μας μας στηρίζετε πολύ. Σύντομα νέα video από τους συνεργάτες μας. Ευχαριστούμε!!
0:04:30
0:03:13
0:04:22
0:02:45
0:04:08
0:06:47
0:05:38
0:00:59
0:04:29
0:00:51
0:00:47
0:00:57
0:00:36
0:04:00
0:00:59
0:06:46
0:34:51
0:00:28
0:09:00
0:07:11
0:05:18
0:00:20
0:00:30
0:00:53