3 απλές άμεσης αποφόρτισης ασκήσεις. #υγεία #αγχος #αυτοβελτιωση #αυτογνωσία #προσωπικήανάπτυξη

[kate-kaza]

Ένα ολόκληρο γραφείο ξεσηκώθηκε και κάνει τις ασκήσεις βλέπουν δεν μας βλέπουν... αδιαφορούμε, το πολύ πολύ να ξεσηκωθούν και οι διπλανοί μας..😃😃

[Silentwatcher]

Δημήτρη μια πολύ καλή επιλογή για γυμναστική που συνδυάζει κ σωματική άσκηση κ "πνευματική " είναι το animal movement θα το βρείς κ ως primal movement.τα έχουν ονομάσει έτσι για εμπορικούς λόγους .. είναι ασκήσεις μίμησης ζώων.bear walk lizard walk κτλ.νομιζω ότι είναι ιδανική γυμναστική για όλες τις ηλικίες.

[xnnveyc]

Μου θυμίζει qigong!! Λυτρωτική για μένα η ενασχόληση...