Идеальный завтрак для НАБОРА МАССЫ

Обязательно заходи 👆👆👆
-----------
!!! Промокод на скидку 10%: ALEX
--------------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------

[Evgenii-rx]

Самый адекватный и реально разбирающийся фитнес блогер. Лайк 100%👍👍

[Брюс-хб]

От твоего расказа, у меня уже без тренировок машцы начали рости))👍👍👍

[НиколайБаранов-чр]

Александр! вы лучший в своём деле! всегда приятно смотреть ваши позновательные ролики, а главное всё объясняется на простом и понятном для остальных людей языке. Программы тренировок и питания всё это в открытом доступе и всё бесплатно. Благодаря таким как Вы спорт продвигается в массы. спасибо огромное. успехов и процветания вашему каналу

[saywhatagain]

Человек настолько доволен работой над собой, что решил поделиться истиной с остальными.
Будь и оставайся здоровым человечище!

[anifox]

Когда протягиваеш к камере тарелку с яйцами, 01:05- 01:19 мне прям так тепло на душе становится!!
Не переживай за незначительные ошибки в речи, всё круто, всё ясно и все рады за такое вот чатилиное разнесение)

[НинаЩетская]

Классное видео, грамотная речь👍 Очень приятно смотреть и самое, что главное интересное и все понятно👏😌

[fury]

Саша, как всегда огромное спасибо! Приятно тебя слушать!!!

[MassacreNN]

Красавчик бро. Нравится твое творчество. Молодец! Все четко, ясно, конструктивно. Респект

[amirramazanov]

Спасибо. Излагает просто и доступно без всяких понтов и накрутизны. Молодец ставлю лайки !!

[johnrambo]

Спасибо Саша, всегда просто и ясно объясняешь.

[МаратЗиганшин-зм]

Брооо спасибо за видео, спасибо что выпускаешь много полезных видео, ты мотивируешь многих людей....желаю тебе всего хорошего, мира счастья

[fantazernetu]

Когда вижу гречку всегда ставлю лайк))

[АлексейЧерников-яь]

Подписался только что, хорошие у вас видео!!! Все нравится, грамотно, доходчиво, четко по делу, без мазни!) 👍👍👍
Завтрак класс, сам так постоянно завтракаю, только вот вместо ореховой пасты я делаю себе творог с 15% сметаной, 1ст. ложкой меда и какими либо фруктами в довесок. Получается очень вкусно, и я думаю весьма полезно))

[БулатСукуров-ье]

Спасибо Саша вдохновили. Хочу от себя добавить. Куриную грудку начал делать так, с вечера мариную (соль, перец, крахмал, немного масла растительного ) утром бросаю в сковородку разогретую накрываю крышку ставлю на маленький 🔥. Мясо получается мягким

[александррыков-юс]

У Вас очень полезный канал! Спасибо, Александр! Буду пользоваться Вашими рекомендациями.

[Кирилл-вхн]

Незнал, что у нас в Хабаровске есть такие крупные фитнес блоггеры. Круто👍

[leshiy]

Блин Александр, я чуть слюной не захлебнулся когда ты стал про пасту с цельнозерновым хлебом и сыром говорить! Я питаюсь правильно уже чуть более 8-ми месяцев и я знаю, что такое арахисовая паста! И уж тем более с сыром! НЯМ-НЯМ!

[musicintheblood]

Спасибо тебе, друг! Ты мотивируешь! Ты подсказываешь! Здоровья тебе и сил!!! 🙏💪

[zhiga]

самый лучший завтрак: омлет+овсянка с отрубями и хлебец с арахисовой пастой.мммм) Энергии на весь день)

[Наталия-хэщ]

Наталья.Очень кратко и толково.Спасибо.