Кето диета 6 день питание

#худею #кетодиета #худеювтикток #здороваяеда
#кето #кетодиета #сушка #похудение #кетопитание
#похудение

[frudastenina]

Это не кето! Сметана должна быть 25-30 %. А лучше салат с оливковым маслом. Камбала - не жирная рыба. Лучше лососевые, сельдь, скумбрия, сардины. И в это время не первый приём пищи, - а единственный! Но! С такой едой вы долго не продержитесь!

[sergeykorotaev]

Кето)))) а потом рассказывают, что Кето не работает или вред приносит...

[lanaedil]

Девушка не тешьте себя мыслью, что вы на кето😄

[ИннаИванова-йя]

Чушь полнейшая. Где жиры, где зелень и овощи ? Кто вам посоветовал это непонятное питание назвать, ,кето''. И пора бы уже понять, что обезжиренный или маложирный творог бесполезен. От слова, ,абсолютно''

[ИринаБ-яж]

На самом деле так приятно, что все комментаторы в теме кето)))

[koki]

Это не Кето совсем. В молочке лактоза, это сахар. Его нужно максимально исключать. Допускаются сливки и сметана. Посмотрите видео с Доктором Бергом. У него есть вся информация нужная.

[ans.]

Молочка очень воду задерживает, не много вы скинете

[kalinkamalinka]

Ну, рассмешила, сейчас всё подряд называют КЕТО- диетой!!! Из-за таких блогеров дискредитируется эта прекрасная Кето-диета!
Безграмотное поколение!!!

[PrekrasnaiaLedi]

Это очень не сбалансированное питание. Для кето слишком мало жиров. Рыба жирная или мясо, сметана от 20%, творог выше 10% жирности(в магазине такого нет). В начале творог лучше вовсе убрать! Возьмите лучше 30% сливки для кофе или чая.

[ИсмаилАмир-оъ]

Люди, автор не дура, это все для того что бы мы писали ей комментарии) все она знает . А так бы не позорилась и удалила давно это видео

[JohnKarmak]

Хотите совет?
Я сидевший на кето пол года, и измерял даже кетоны в моче чтоб все четко было и вот мой вывод:

Кето позволяет быстро и вкусно похудеть если совместить с периодическим голоданием 18:6

Но сидеть на нем не стоит. Есть один лайфхак как продлить жизнь сушественно, это разгрузка от мяса. Выберите 5 дней в месяц когда сутки будете есть только овощи.

[borislav]

Творог мимо, а в салат надо было бы полпачки бекона жареного бахнуть

[ОлесяХаритонова-нн]

На кето не рекомендуется употреблять молочные продукты, тем более с низким процентом жира! Это высокожировая диета! Прежде чем называть свое питание Кето изучити про нее информацию😡

[KALASHNIKOV]

С творогом и такой сметаной никакое Кето тебе не светит.

[ЕкатеринаМальцева-оз]

Первый прием пищи в 15-00 это сильно. Мне до 12 трудно дожить без еды, ну один раз можно, а каждый день....

[yanamavlyankulova]

На сколько я знаю на Кето все должно быть жирнее, а к вас какая-то низкокалорийная диета

[marsitruelove]

Это не кето, а издевательство над собой. Включая то, что вы вообще не едите ничего, у вас диета на дефиците

[ЕленаЯнышева-мш]

Девушка, вы про кето ничего не знаете. Изучите информацию получше, а других не вводите в заблуждение

[Katerina_ili_Ekaterina]

Не кето, изучай читайте и составляйте правильный рацион, для данного типа питания.

[НаташаАкиншина-тш]

Добрый вечер, извините, но я хочу вас поправить, сметана и творог это не кето продукты😮