Стресс вызывает болезни. Как избавиться от стресса?

😰 Как научиться понимать и проговаривать свои эмоции. Курс "Психосоматика. Основы":

Ваше здоровье в ваших руках! Меня зовут Вадим Санжаров и уже более 10 лет занимаюсь Психосоматикой. Я помогаю людям выздоравливать и не болеть в будущем.

Сегодня мы хотим поговорить о такой важной теме, как стресс, и как с ним справиться. В этом видео мы рассмотрим, как стресс влияет на наше здоровье с психосоматической точки зрения, какие заболевания могут быть вызваны стрессом, а также как научиться эффективно управлять им.

Мы разберем методы борьбы со стрессом, делимся практическими советами по релаксации и поддержке психического здоровья. Узнаем, как стресс влияет на наше тело и чем опасны его долгосрочные последствия.

Приглашаем вас узнать, как сохранить свое здоровье и эмоциональное равновесие в условиях повседневных стрессов. Смотрите наше видео прямо сейчас и начните преодолевать стресс сегодня!

0:00 - О чем сегодняшнее видео.
0:52 - Полезный подарок для тебя!
1:16 - Что такое стресс для человека?
3:21 - Очень много стрессовых ситуаций виртуальны и они истощают твой организм.
4:47 - Каждый день, стресс разрушает людей и истощает организм.
5:13 - Ситуации из жизни связанные со стрессом.
6:14 - Что нужно сделать, чтобы избавиться от стресса?
7:17 - Как научиться работать с эмоциями?
8:03 - Важно понять, насколько адекватны ваши эмоции.
9:00 - Твой шаг на выход из стресса.
9:59 - Итоги. Стресс это хорошо или плохо?
10:41 - Чек-лист “8 шагов выхода из стресса" + МЕДИТАТИВНАЯ ПРАКТИКА "Выход из стресса"

⬛️ Социальные сети Вадима Санжарова:

[irdemNataliya]

Здравствуйте, Вадим!☀️ Всегда приятно и полезно слушать Вас и слышать полезную информацию! Во время "пандемии" приобрела 2 курса обучения по психосоматике у Вас. И это, обучение, скажу честно, спасло меня, помогло верно настроить свой мозг, видеть Мир Красивым и я пережила этот нелёгкий для многих людей период с лёгкостью в Душе и Радостью! А в те моменты, когда возникали сомнения, я снова слушала и настраивала себя на верное видение процесса. Я действительно Радовалась жизни, гуляла, дышала свежим воздухом, обошла все не нужные процедуры, работала и позволяла себе то, что не могли, почему-то, делать другие. Жила Свободным Человеком!☀️ И своим оптимизмом воодушевляла других людей😊 Курсы по психосоматике пришли ко мне так своевременно! Да и сейчас, периодически, я возвращаюсь к тем записям, которые для меня актуальны. И с Радостью слушаю что-то новое для меня, о чём Вы рассказываете. Искренне Благодарю Вас🙏💖☀️
( Мой комментарий не оплачен ни кем - для скептиков) Услышала новое видео и Душа захотела снова Вас поблагодарить, тем более, что есть такая возможность сделать это в комментарии.
Благодарю Вас за позитив, за нужные, своевременные слова, ведущие к Правильным действиям и Радостной Жизни🙏☀️☺

[ЕленаНезамаева-пх]

Благодарю Вадим! Я входила в стресс, когда в последнее время общалась с бывшим мужем. Та кое хорошее сравнение зайчик и волк, я не могла ему сказать, что мне неприятно, не нравится, не хочется, и организм просто разваливался, пока просто не закричала, что устала от обид, оскорблений и просто показала на выход. Сердце не перестало болеть , но стало легче

[tatiEste]

Открыла небольшую студию по лазерной эпиляции. Клиентов еще не наработала и страх где брать ресурс чтобы все оплачивать : квартиру, кредит и тд. Второй страх это возраст, не могу его принять и переживаю что семью не построила, мужчину любимого мечтаю встретить, а я прям чувствую и вижу как бьет по жкт и отечность.

[SDL_SV]

Благодарю Вадим. У меня стресс когда муж проявляет гнев, назову это "громкий голос", когда не по его правилам.

[ИраидаАлексеева-еб]

Здравствуйте. Переживаю за сына, так как у него давнешняя тяга к алкаголю. Как себя успокоить?

[Rniellyn]

Здравствуйте. Смотрю ваши видео, в том числе видео о принятии себя, и хочу задать вопрос, я парень низкого роста, отношения из-за этого не складываются с прот. полом. Возможно ли мужчине не страдать и не стрессовать из-за такого недостатка? Поможет ли психотерапия? Мне кажется это приговор…

[MaBrg]

Как быть если специалисты по психосоматике не помогают при психическом расстройстве? Жизнь всё более невыносимой становится, невозможно совладать с состоянием, а результатов уже ≈год от терапий нет.