Ποια Φαγητά Παχαίνουν; (Κόψε Αυτά Τα 10 Μαχαίρι)

Το χάσιμο βάρους αποτελεί συχνά στόχο για πολλούς ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την υγεία τους και την εμφάνισή τους. Ιδιαίτερα η κοιλιά είναι ένα από τα πιο δύσκολα σημεία για να χάσει κανείς λίπος. Ωστόσο, υπάρχουν διάφορα μυστικά και στρατηγικές που μπορούν να βοηθήσουν σε αυτή την προσπάθεια. Μια από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους τα τελευταία χρόνια είναι η διαλειμματική νηστεία, η οποία περιλαμβάνει περιοδικές φάσεις νηστείας και κανονικής διατροφής. Αυτή η μέθοδος όχι μόνο προάγει το χάσιμο βάρους, αλλά επίσης βοηθά στη βελτίωση της μεταβολικής υγείας και της ικανότητας του σώματος να καίει λίπος. Δες το βίντεο για να μάθεις τα υπόλοιπα μυστικά!!

Πως Θα Χάσεις 10 Κιλά Λίπους Σε 3 Μήνες Μέσω Της Διαλειμματικής Νηστείας

Στείλε μου απορίες στο ινστα
@sharosetofitness

#διατροφή #δίαιτα #υγεία

[SharosetoFitness]

Πως Έχασα 10 Κιλά Λίπους Σε 3 Μήνες Μέσω Της Διαλειμματικής Νηστείας

[wxpcfid]

Πεπόνι και χόρτα έχεις δίκιο. Ευθύνονται για όλα τα προβλήματα. Όποιον υπέρβαρο ρωτήσεις το ίδιο θα σου πει. Από τα πεπόνια, τα χόρτα και ( θα συμπληρώσω και εγώ επειδή μάλλον το ξέχασες) τα κρεμμύδια.

[ΧαρίκλειαΑντωνοπούλου-κπ]

Πολλά λαχανικά κρεατάκι φρούτα και άσκηση. Εγώ έκανα δίαιτα δεν έχανα όταν πήγα γυμναστήριο σε πέντε μήνες άρχισα να χάνω κιλά και να αλλάζει το σώμα μεγάλη αλλαγή δύναμη αντοχή.

[IouliaSamartzi]

Εγώ πάντως μέσα από εσάς και τα βιντεάκια σας έχω βοηθηθεί φουυλλ ήμουν 80+ και τώρα είμαι 48/49 κιλά 🙏σας ευχαριστώ πολύ κύριε ΣΑΡΟ☺️

[ΖωήΧανού]

Θα συμφωνήσω σε όλα αυτά που λες αλλά για να κάνουμε διαλειμματική νηστεία πρέπει να είναι από 24 έως και 48 ώρες εγώ πάντως δεν μπορώ

[blusea]

Δίκιο για τα γεμιστά! ρύζι υδατάνθρακας φουλ!

[aikaterinipapadopoulou]

Καλά εσύ δεν μας είπες ότι το καρπούζι έχει 0 θερμιδες