Ποια Φαγητά Παχαίνουν; (Κόψε Αυτά Τα 10 Μαχαίρι)

Το χάσιμο βάρους αποτελεί συχνά στόχο για πολλούς ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την υγεία τους και την εμφάνισή τους. Ιδιαίτερα η κοιλιά είναι ένα από τα πιο δύσκολα σημεία για να χάσει κανείς λίπος. Ωστόσο, υπάρχουν διάφορα μυστικά και στρατηγικές που μπορούν να βοηθήσουν σε αυτή την προσπάθεια. Μια από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους τα τελευταία χρόνια είναι η διαλειμματική νηστεία, η οποία περιλαμβάνει περιοδικές φάσεις νηστείας και κανονικής διατροφής. Αυτή η μέθοδος όχι μόνο προάγει το χάσιμο βάρους, αλλά επίσης βοηθά στη βελτίωση της μεταβολικής υγείας και της ικανότητας του σώματος να καίει λίπος. Δες το βίντεο για να μάθεις τα υπόλοιπα μυστικά!!

Πως Θα Χάσεις 10 Κιλά Λίπους Σε 3 Μήνες Μέσω Της Διαλειμματικής Νηστείας

Στείλε μου απορίες στο ινστα
@sharosetofitness

Μάθε περισσότερα για εμάς

#διατροφή #δίαιτα #υγεία

[SharosetoFitness]

Πως Έχασα 10 Κιλά Λίπους Σε 3 Μήνες Μέσω Της Διαλειμματικής Νηστείας

[NIKOLAOSTSOYKALIS]

Δεν ειμαι διατροφολογος, δεν ειμαι ψυχιατρος, αλλα πολλες φορες υπερβαλεις, δεν στο λεω με κακη ενοια, χρειαζεται καπιο ατομο που ειναι παχυσαρκος να παει πρωτα στον ψυχιατρο στο παθολογο διατροφολογο και μετα να μπορεσει να το κανει ολο αυτο ... ειναι αρκετα δυσκολο δεν ειναι απλο ... το μυαλο παιζει πολλα παιχνιδια

[ΠενυΤσαμη]

Ενα πορτοκάλι είναι χορταστικό σαρο, δεν χρειάζεται να φάς τρία. Έλεος με τις χαζομάρες που λες

[SkulosGav]

Συγνώμη Σαρό, αλλά το 2% γιαούρτι δεν είναι πο είναι επεξεργασμένο; Το πλήρες είναι είναι που έχει τα προβιοτικά.

[vasilikistasi]

Δε μας πετάς στα σκουπίδια, να ησυχάσουμε από τις απαγορεύσεις σου!😂

[EleniMemmu]

Αν κανεις σωστη διατροφή κ περπάτημα είσαι οκ

[paradiseld]

Κοιτα αν είσαι χοντρός αρκετά και θες να χάσεις άμεσα λίπος οκ, αν έχεις ένα σχετικά καλό σωματάκι μπορεις να τα τρως απλά χωρίς υπερβολές, τώρα αν είσαι κομμάτια γυμνάζεσαι και θες πάνω από 2.500 θερμίδες την ημέρα γράψε τον στα ρχιδια σου όπως κάνω και γώ και συνέχισε να τρως όλα τα παραπάνω κανονικά, ο σαρο γενικά οκ τα λέει αλλά υπερβάλει πολλές φορές

[ΜαρίαΒογιατζή-πν]

Θυμισε μου όταν ξαναπάω στον αιματολογο για το λέμφωμα και στον καρδιολόγο και στον αλλεργιολογο να τους πω ότι ο σαρο δεν μ αφήνει να φάω αυτά που μου λέτε...οπότε κορτιζονες και πάρε όσα κιλά θέλεις...γελάω και κλαίω μαζί 😂😢

[nfornautilus]

Είσαι επικίνδυνος με αυτές τις πιπες που λες

[damaskino]

Λοιπόν μάγκες από άλλη φορά 5 παγακια με λίγο νερό

[ΟΕΝΑΣ]

1:40 παλι καλα αφτη η *ΑΪΔΗΑ* δεν μου αρεσι *ΚΑΘΟΛΟΥ*