Ποια Φαγητά Παχαίνουν; (Κόψε Αυτά Τα 10 Μαχαίρι)

Το χάσιμο βάρους αποτελεί συχνά στόχο για πολλούς ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την υγεία τους και την εμφάνισή τους. Ιδιαίτερα η κοιλιά είναι ένα από τα πιο δύσκολα σημεία για να χάσει κανείς λίπος. Ωστόσο, υπάρχουν διάφορα μυστικά και στρατηγικές που μπορούν να βοηθήσουν σε αυτή την προσπάθεια. Μια από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους τα τελευταία χρόνια είναι η διαλειμματική νηστεία, η οποία περιλαμβάνει περιοδικές φάσεις νηστείας και κανονικής διατροφής. Αυτή η μέθοδος όχι μόνο προάγει το χάσιμο βάρους, αλλά επίσης βοηθά στη βελτίωση της μεταβολικής υγείας και της ικανότητας του σώματος να καίει λίπος. Δες το βίντεο για να μάθεις τα υπόλοιπα μυστικά!!

Πως Θα Χάσεις 10 Κιλά Λίπους Σε 3 Μήνες Μέσω Της Διαλειμματικής Νηστείας

Στείλε μου απορίες στο ινστα
@sharosetofitness

Μάθε περισσότερα για εμάς

#διατροφή #δίαιτα #υγεία

[SharosetoFitness]

Πως Έχασα 10 Κιλά Λίπους Σε 3 Μήνες Μέσω Της Διαλειμματικής Νηστείας

[DhmhtriosPaparis]

νερό μπορούμε να πίνουμε η παχαίνει και αυτό;

[thrasos]

Αερα να να αναπνεουμε η παχαινει κ αυτο?

[ΑντωνόπουλοςΑνδρέας]

Ρε φιλε λες ενα σωστο και σαράντα μαλακιες είσαι οτι νανε τρωω απο ολα με μετρω δινοντας έμφαση στα πιο υγιεινα γυμναζομαι και ειμαι μια χαρα κομμάτια !! Παν μέτρον άριστον ΑΝΤΕ ΆΝΤΕ ΓΕΙΆ!!!!

[helengirl]

ρε φιλε ειχες ξεκινησει πολυ σωστα πριν κατι χρονια. εδινες σωστες συμβουλες, οικονομικα γυμναστηριακα γευματα. τι επαθες τωρα; γιατι εχεις γινει ετσι;; λες ο, τι ναναι!

[DIMHSLEON]

Αγόρι μου το ίδιο είναι τα σάκχαρα των φρούτων με την κανονική ζάχαρη??? Έλεος αναφορά τώρα για ψευδείς ειδήσεις

[gfthcfn]

Ειναι νηστεία για τα Χριστούγεννα μόνο αυτά τρώω (εκτός από σιζαρ ) και ταχίνι και ψωμί και φυστικοβουτηρο σε 20 μέρες έχω χάσει 7 κιλά

[ΕυαγγελιαΓαζη-λν]

Ελεος, η ζωη ειναι ωραία οχι μονο για τα αναγκαία αλλά και για τα περιττά.Οχι υστερία, οι ψυχίατροι μας περιμένουν!!

[MrAGr]

Τα τρώω όλα και είμαι 70 κιλά, χαλαρώστε

[ioannis.karasachinidis]

Εξαιρουμένων των δημητριακών και της σαλάτας, όλα τ' άλλα μπορούν άνετα να χωρέσουν σε μία διατροφή διαίτης, αρκεί να μετράς τις θερμίδες που λαμβάνεις και τις ποσότητες της κάθε τροφής. Απλά, τραγικός!

[kostastrygoutis]

Καλημέρα φίλε, σε πιο βίντεο έχεις το ψωμάκι που κανείς?
Το ψάχνω κ δεν μπορώ να το βρω

[Basil]

Μοιάζεις με τζιχαντιστης ρε φίλε. 😂😂 Θά πεις τι πιο σύνηθες 😂😂 γεμάτη ή Αθήνα Πακιστάν

[ΗλίαςΠετρίδης-ζτ]

Μόνο για τα δημητριακά συμφωνούμε. Στα υπόλοιπα με άνεση κερδίζεις το νόμπελ για το χειρότερο βίντεο ever.

[giannissr]

Ευτυχως που δεν ειπες για πιτσες και σουβλακια. Δεν θα το αντεχα

[xristosmichal]

μπράβο Σαρό σας ευχαριστώ είσαι όμως χοντρούλης γειά σου🤠🤠🤠🍵☕

[Honeywell]

Η φατσα μου οταν τρωω μονο αυτα τα 10 φαγητα και ειμαι 120 κιλα. --> 🥺

[kodikodi]

Ότι και να φάμε, είτε είναι υγιεινό είτε όχι, το μόνο σίγουρο είναι, πως θα πεθάνουμε όλοι μας...οπότε φάτε ότι τραβάει η όρεξη σας, τουλάχιστον να πάμε ευχαριστημένοι κ οχι στερημένοι..❤❤

[ΝτιναΜπουρα]

Οτι και να φαμε σιγουρα μια μερα θα πεθανουμε λοιπον ολα ματαια

[DIMHSLEON]

Για πες για σκόνες πρωτεινης με σουκραλοζη versus πουτιγκα 200 γραμμάριων με γλυκαντικά..8 γραμμαρια ζαχαρης στα 200 γραμμάρια

[ΙΩΑΝΝΑΧΡΗΣΤΟΠΟΥΛΟΥ]

Τη μάπα σου δες καλύτερα στον καθρέφτη κ άσε τον κοσμακη στην ησυχία του