Всё о йоге. Путеводитель по сайту oum.ru. Часть 1. Антон Чудин.

Лекция будет о йоге. Поговорим о том, что такое йога, узнаем из чего состоит йогическая практика. Здорово, что сейчас всё больше людей интересуются йогой.

В лекции рассмотрены следующие темы:
- Что такое йога и с чего она начинается
- Ступени йоги
- Как выполнять медитацию для начинающих – тратаку
- О випассане
- Какую литературу выбрать для чтения. Классические тексты йоги
- Правильное питание. Вегетарианство
- Очистительные практики в йоге и для чего они нужны
- Личный опыт голодания
- Преимущества занятия йогой по утрам
- Как выбрать доступную аскезу и для чего она нужна. Влияние аскезы на тонкое тело
- Цели йоги и как их достигнуть
- Как выбрать свой путь в йоге
- О преподавании йоги
- Пранаяма и медитация
- Медитация для накопления тапаса

Лекция записана во время йога-тура в Гималаи и Бодхгаю в мае 2017.

#oumvideo #oumyogateacher #antonchudinoum


Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!

[mariyababina]

Антон, Вы молодец. Мне очень нравятся Ваши лекции. БлагоДарю. Намастэ'.

[sattvamarga]

БлагоДарю Антон и клуб ОУМру! Очень содержательная лекция, наполненная важной и проверенной информацией, и что также очень важно - с юмором и большим позитивом ))) ! Имею также свой положительный опыт голодания по Оганян, но правда не полного цикла, а пока самый длинный был в количестве 12 ти дней и без клизм ( не смог себя перебороть и поставить их ), но считаю, что они крайне важны, особенно для тех, кто впервые голодает или на всеедении, чтобы избежать сильнейшего токсикоза). Очень уважаю М. В. Оганян и благодарен ей за ее труд и полученную от нее информацию, позитивно повлиявшую на мою жизнь. Правильно было замечено в лекции, что методика Оганян не про похудение вовсе и не избавление от обжорства например, хотя в комплексном подходе очень даже помогает и в этом. Голодание помогло вывести огромное количество слизи из моего тела (пазух носа в том числе), как следствие было заметное облегчение в жизни плюс стабилизация нормального для меня веса, без излишнего накопления жидкости и т.д.))), и, конечно, помогло в продвижении в практиках йоги. Заметил, что после каждого цикла голодания выходил на новый уровень и не только в хатха йоге, уровень, который уже не терялся, а сохранялся. Во время голодания живу обычной жизнью, практикую, местами менее интенсивно, но не менее продуктивно ). Как и любой инструмент, методика Оганян, должна использоваться с умом ). И очень верно сказал Антон - попробуйте сначала попрактиковать по этому методу в течении 7-10 дней, вы, скорее всего, не будете разочарованы! Всем Мира и Добра !!!

[АннаАгапова-оо]

Благодарю! Только начала изучать искусство йоги. Вы помогли разобраться во многих вопросах.

[valentusha]

Наконец-то появляются видео с йога-тура в Бодхгаю и Гималаи! Интересно послушать вновь. Благодарю!

[serafima]

Вы самый интересный лектор из вашего клуба.

[ОльгаЕремеева-чш]

Лекция очень полезная, интересная. Но под конец уже смеялась в голос: " а если вы хотите больше об этом узнать, зайдите к нам на сайт, в такой то раздел" и так через каждые пару минут. Сразу вспомнилось:" шпингалеты из Нижнего Тагила самовывоз"
А так всё классно очень, благодарю 👃❤️😊❤️